열대 과일 람부탄 효능과 부작용, 칼로리, 먹는 법
열대 과일 람부탄 효능과 부작용, 칼로리, 먹는 법 인도네시아, 말레이시아 등의 동남아시아가 원산지이며 우리나라에서는 많이 소비되지 않지만 동남아에서는 매우 흔한 과일로 아프리카, 인도네시아, 캄보디아, 중미, 필리핀, 말레이시아 등 여러 나라에서 재배되고 있습니다. 람부탄은 쌍떡잎식물 무환자나무목 무환자나무과의 상록교목에서 나는 열대과일로 열대지방에서 서식합니다. 람부탄 효능 또한 빈혈을 계속 방치하면 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 람부탄에는 철분 성분이 풍부하게 들어 있어 철 결핍성 빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다. 노화방지 인간은 나이를 먹어가면 갈수록 노화를 피할 수 없습니다. 하지만 노력을 통해 노화를 최대한 늦출수는 있습니다. 람부탄에는 비타민C 및 항산화 물질이 다량 함유되어 체내 유해한 ..
피로 회복에 좋은 과일 매실 효능과 부작용
피로 회복에 좋은 과일 매실 효능과 부작용 매실은 보통 일반적으로 청매와 황매로 나뉘는데, 청매는 조금 일찍 수확한 것이고, 황매는 익을 때까지 두었다가 수확한 것으로, 종류의 차이는 없다고 보면 되겠습니다. 매화나무의 열매인 매실은 원산지인 중국 이외에도 일본, 대만, 그리고 한국에서 주로 재배되고 있습니다. 오래전부터 목마름, 설사, 만성기침 등의 치료를 위한 약재로도 쓰여 온 식재이며 국내에서는 주로 덜 익은 청매 상태에서 수확하여 장아찌, 청, 과실주 등의 원료로 활용한다고 합니다. 매실은 매실차, 매실음료 등 다양하게 활용하고 있는 열매입니다. 매실 효능 매실 효능 대표적인 매실의 효능은 체내의 독소를 제거하는 것입니다. 매실진액을 찬물에 타서 매실차로도 먹어도 좋다. 동의보감에서 매실은 매우시..
