시력 장애 노안 증상, 노안 치료 방법

 

노안이란?

 

노안은 눈 안쪽, 홍채 바로 뒤에 있는 수정체가 딱딱해지면서 발생합니다. 단단해지면 쉽게 조정되지 않아 망막으로 빛이 잘 전달되지 않고 가까이서 초점을 맞출 수 없게 됩니다. 노안은 노화로 인한 근거리 시력을 점차 잃는 증상입니다.

 

40대에 증상이 나타나기 시작하고 약 65세까지 시력이 계속 악화됩니다. 시력 장애는 유전, 눈 부상 또는 기저 질환으로 인한 것일 수 있지만 노안은 노화로 인한 것이며 65세 이상이 되면 가장 흔한 시력 장애입니다. 

 

 

젊은 층에서 노안 초기증상이 발생하는 이유 중 하나는 바로 컴퓨터 및 스마트폰 등 전자기기를 장시간 사용해 눈이 금방 피로해지기 때문이라 할 수 있습니다.

 

이렇게 오랜 시간 근거리 작업을 하는 경우 눈의 피로가 급격하게 증가해 노안을 초래하고 발병 시기를 앞당기게 된다고 할 수 있습니다.

 

노안은 나이가 들어 가까이 있는 물체가 잘 보이지 않는 현상입니다. 노화로 인해 수정체의 탄력성이 감소하고 모양체 근육 조절 기능이 저하되어 발생하게 됩니다. 많은 분들은 노안을 고령층에서 노화 현상으로 나타나는 증상이라고 생각하십니다.

 

하지만 최근에는 많은 젊은 층에서도 노안 초기 증상이 발생되는 사례가 증가하고 있습니다. 혹시 노안이 의심된다면 아래 내용을 참고하시고 검사를 받아보시는 걸 추천드립니다.

 

아직까지는 변성된 수정체를 원래대로 되돌리거나 감퇴한 조절 근육을 다시 강화하는 노안 치료법은 없습니다. 눈의 조절력 시스템을 대체한 광학적 장치를 사용하는 것이 현재의 치료법인데 가장 간단한 비수술적 방법으로는 돋보기 또는 다초점 안경 착용이 있습니다.

 

노안 증상

 

노안 초기 증상은 근거리를 보면 쉽게 피로해지고 장시간 보면 글자가 퍼져 보이거나 거리를 멀리해야 하는 증상을 보입니다.

 

노안이라는 것은 흔한 개념으로 중년에 들어서 근거리를 보면 눈이 쉽게 피로해지거나 잘 보이지 않는 현상을 말하며 현대 사회에서는 이르면 30대 후반부터 누구나 피해 갈 수 없는 증상입니다.

물체가 뿌옇게 보입니다. 근거리 작업을 오래 할 경우 피로가 빨리 오고 두통이 옵니다. 신문이나 책을 읽을 때 보는 거리가 점점 멀어집니다.

가까운 곳과 먼 곳을 번갈아 볼 때 초점을 맞추는 속도가 늦어집니다. 근거리의 시야가 흐려집니다. 원거리는 상대적으로 잘 보입니다.

 

1. 눈이 평소보다 쉽게 피로해지고 어깨가 뻐근하고 저리는 증상이 있습니다.

 

2. 책이나 핸드폰을 볼때 약간 멀리 떨어진 거리에서 보는 게 더 편하면 노안 증상입니다.

 

3. 시력이 근시인 사람의 경우 안경을 벗었을때 글씨를 보는 게 더 편하면 노안 증상입니다.

 

4. 먼 곳과 가까운 곳을 교대로 보게되었을때 초점이 잘 안 맞고 눈에 힘을 줘야 잘 보이면 노안 증상입니다.

 

5. 저녁에나 조명이 어두운 곳에서 글씨를 보거나 사물이 작으면 불편한 증상이 더 심하면 노안 증상입니다.

 

6. 눈에 충혈이 잘 생기고 두통이 자주 발생하면 노안 증상입니다.

 

노안 증상을 느낄 때는 무리하게 볼 경우 눈의 피로로 인해 신체의 피로나 어지러움, 심하면 구토 증상까지 보일 수 있으므로 안경점을 방문하여 시력에 맞는 근거리용 안경을 처방받는 것이 도움이 됩니다. 

노안 치료

 

노안이 발생한 경우 근거리와 원거리를 반복적으로 주시하는 방법이나 플리퍼를 이용한 안근력 강화 운동 시 지연시킬 수 있으며, 근거리 작업 시 무리 없이 한 시간 중 10분 정도 휴식을 취하는 것이 좋고, 휴식을 취할 때는 원거리를 바라봄으로써 눈에 휴식을 취하도록 하는 것이 좋으며, 원거리를 주는 창문을 열어 5m 이상의 거리를 주시한다면서 산과 같은 녹색 계열을 주시하는 것이 좋습니다.

 

1. 돋보기 : 돋보기 가까운 사물이나 글씨를 볼 때 사용하는 근거리용 안경으로 부작용 발생 없이 저렴한 가격으로 노안의 불편함을 해결하는 노안치료 방법입니다.

 

2. 다초점안경 : 시력이 좋지 않은 사람들이 맞추는 방법으로 평소 먼거리먼 거리 시력이 좋지 않다면 먼 거리와 가까운 거리를 한 번에 해결할 수 있는 다초점안경을 착용하여 노안치료를 할 수 있습니다. 하지만 정확한 시력검사가 이루어져야 하고 초기비용이 많이 들 수 있습니다.

 

3. 콘택트렌즈 : 노안교정을 할 수 있는 멀티포컬 콘택트렌즈를 통해 노안치료를 할 수 있습니다.

 

4. 노안교정수술 : 레이저나 고주파를 이용한 각막수술이나 각막인레이를 삽입하는 수술 등 각막 수술을 통해 노안을 교정하는 방법이 있고, 다초점인공수정체를 삽입하여 수정체를 통해 노안을 교정하는 방법이 있습니다.

 

한번 수술로 안경을 착용하지 않아도 되는 편리함이 있지만 비용이 비싸고 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 수술 결과가 만족스럽지 않을 경우에는 재수술을 받아야 한다는 단점이 있습니다.

젊은 나이에 노안증상이 발생하게 되면 두통이나 어지러움증이 생기고 눈에 피로감이 오면서 가까운 글씨를 볼 때 흐릿하게 보이는 현상이 발생하게 됩니다.

 

 

자외선을 차단하는 선글라스를 착용하여 눈을 보호하거나 운동을 하거나 바깥일을 할 때에도 눈 보호 안경을 착용합니다. 염증을 억제한다는 연어, 정어리, 청어와 같은 자연산 생선을 일주일에 3회 섭취하면 망막 건강을 유지하고 노화 관련 황반변성의 진행을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

음식으로 충분히 섭취할 수 없는 경우 오메가-3 지방산 보충제로 보충할 수 있습니다.

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