가슴이 답답하고 속 쓰림 역류성 식도염 증상

역류성 식도염이란?

 

식도는 입으로 들어온 음식물이 위까지 도달하는 통로입니다. 25cm 길의 식도는 3개의 근육층, 4개의 협착부로 구성되며 가장 하단에 위치한 횡격막 협착부는 위와 직접 연결되는 식도 부분으로 하부식도 괄약근이 있습니다.

 

보통 대수롭지 않게 생각하지만, 오랫동안 방치하면 식도암까지 유발할 수 있는 무서운 질환입니다.

 

식도에는 괄약근이 있어서 위산이 역류하는 것을 막는 역할을 하는데, 불규칙한 식사와 자극적이고 매운 음식을 자주 섭취하고, 빨리 먹는 습관 등을 가지고 있다면, 식도 괄약근을 약하게 만들어 위산이 자주 역류하게 되어 역류성 식도염을 유발하게 됩니다. 

 

위산이 식도로 역류돼서 식도에 해를 가하여 식도에 염증이 생기는 증상을 말합니다. 정식 명칭은 '위식도 역류질환'이며, 역류성 식도염은 다양한 이유가 있습니다.

 

역류성 식도염 원인

 

비만이거나 흡연자 거나 식도열공탈장의 병력이 있다면 역류성 식도염이 발병할 위험이 더 높습니다. 때로는 몇 가지 항우울제가 역류성식도염을 유발하기도 합니다. 

 

과도한 흡연이나 음주는 역류성 식도염을 유발한다고 알려져 있습니다. 비만은 만병의 근원이라고 알려져 있습니다. 또한 논문 결과들이 비만일 때 역류성 식도염이 가장 잘 걸린다고 알려져 있습니다. 복부비만이거나 일반 평균 체중보다 20% 이상 많이 몸무게가 나간다면 역류성 식도염이 걸릴 확률이 매우 높습니다.

 

또, 기름진 음식, 탄산음료, 카페인 등은 하부식도 괄약근의 조이는 힘을 약화시켜 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.

하부식도 괄약근은 위로 도달한 음식물이 다시 식도로 역류하지 않도록 하는 조임쇠 역할을 하는데 하부식도 괄약근의 힘이 부족해지는 경우 위 안의 위산, 펩신 등이 위액과 위 안의 음식물과 함께 식도로 역류하게 됩니다.

 

특히 직장인들은 식사 후 사무실에서 낮잠을 자는 경우가 매우 흔합니다. 식사 후에 바로 엎드려서 낮잠을 잔다면, 점심에 먹은 음식물이 역류할 가능성이 매우 높습니다.

 

너무 졸린 경우라면, 허리와 목을 받쳐서 의자에 기대서 낮잠을 청하는 게 그래도 가장 현명한 방법입니다. 그러므로 낮잠을 자는 습관을 다시 한번 확인하시기 바랍니다. 

역류성 식도염 증상

 

서구화된 식습관과 운동부족으로 인한 비만율이 증가하면서 역류성 식도염 증상 발현율도 증가하고 있습니다. 현대인에게 가장 흔한 질병 중 하나는 역류성 식도염입니다. 위산의 냄새가 입으로 그대로 올라와 구취가 발생할 수 있습니다.

역류한 위산이 기침을 유발할 수 있습니다. 또한 이로 인해 인후통이 발생할 수 있습니다. 또한 호흡기 질환이 없는데도 목소리가 쉬거나 밤새 목에서 쌕쌕 소리가 나기도 합니다. 삼키는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

이는 보통 연하 장애라고 하여 음식이 식도를 통해 위로 잘 전달되지 않는 증상입니다. 환자는 음식을 삼킬 때 걸리는 느낌이나 식사 후 가슴이 답답하거나 쓰라린 느낌을 경험할 수 있습니다.

 

보통 명치끝에서 흉골 뒤쪽 가슴에서 작열감을 경험합니다. 때로는 통증이 목까지 올라가 등으로 퍼질 수도 있습니다. 일반적으로 식사 직후에 경험하며, 길면 몇 시간까지 지속될 수 있습니다. 환자들은 보통 이 작열감을 쓰리다, 화끈거린다, 따갑다 등의 방식으로 표현합니다.

 

소화불량이는 소화가 잘 안 되고, 속이 더부룩하고, 속이 쓰리거나 하는 가장 대표적인 증상입니다. 속이 쓰리거나 목구멍에 이물질이 있는 듯한 소화불량이 발생하다 보면 위궤양 등과 같은 위장 질병으로 착각할 수 있지만 소화불량의 경우는 식사를 마친 후에 기름지고 짜고 매운 자극적인 음식을 섭취하였을 때 위산이 역류하면서 소화불량이 발생할 수 있습니다.

 

식후 30분가량 지난 다음 소화를 시키기 위해 위산이 많이 나올 때 속이 소화가 안 되는 듯 더부룩하고 속이 쓰린 증상을 보이며 소화가 원활히 되지 않는 듯한 느낌이 든다면 이는 의심해 볼 수 있으며 가까운 내과에 방문해 진료를 받으시길 추천드립니다.

 

목에 이물감역류성 식도염이 발생되게 되면 목에 이물감이 느껴지게 될 수 있습니다. 이런 증상은 위산이 식도로 역류하게 되면서 발생된다고 합니다. 심한 목 통증식도염은 식도 부위에 강한 위산 때문에 생긴 궤양이나 염증이 발생되는 것으로, 식도 통로에 통증이 가장 쉽게 발생되게 된다고 합니다.

 

목감기처럼 식도 내부가 부어있는 느낌을 받거나 침을 삼키게 될 때 조여 오는 통증을 느끼게 된다고 합니다. 뿐만 아니라 목에 이물질 같은 게 걸려있는 듯한 느낌이 느껴지거나 심하게는 목소리가 쉬어 상하게 되는 경우도 있다고 합니다.

위에 좋은 음식

마는 자양강장에도 좋으며 궤양 예방에 도움을 주며 위장 기능 개선에 좋은 음식입니다. 또한 섬유소가 많아 위산을 흡착해주는 오트밀이나 통밀빵이 좋으며, 닭가슴살과 해산물 또한 위를 보호하는 역할을 수행합니다.

 

바나나, 배, 멜론은 신맛은 없고 단맛이 강한 과일이므로 섭취하셔도 무방합니다. 토마토는 위를 자극시킬 수 있으므로 드시지 마시고, 양배추나 시금치, 상추, 브로콜리등을 섭취하면 위를 보호하는 역할을 해준다고 합니다.

역류성 식도염이 있는 경우라면, 시큼한 과일이나 음료 등을 피하는 것이 좋은데, 감귤, 오렌지, 포도, 딸기와 같은 신맛을 내는 과일을 섭취하지 마시는 것이 좋습니다.

 

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