천국의 맛과 지옥의 냄새를 가진 두리안의 효능

천국의 맛과 지옥의 냄새를 가진 두리안의 효능

 

안녕하세요. 플러스 정보입니다.
오늘은 두리안의 효능에 대해 소개할게요.
두리안은 냄새 나는 과일로 유명합니다.
지독한 냄새와는 다르게 맛은 달콤하니 매력적이라고 합니다.
그래서 천국의 맛과 지옥의 냄새를 모두 가지고 있는 과일이라고 하죠.
그럼 지독한 냄새를 가지고 있는 두리안의 효능에 대해 알아볼까요?

 

두리안의 효능

가장 먼저 두리안은 우리 몸 속에 쌓여있는 나트륨을 배출하는 효과가 있습니다.
그 이유는 두리안에 함유되어 있는 칼륨 성분 때문인데요.
칼륨은 이뇨작용을 원활하게 도와주어 우리 몸에 쌓여있는 독소와 노폐물을 제거합니다.
또한 나트륨을 배출하여 붓기제거에도 도움이 됩니다.

 

두번째로 두리안은 피로해소 효과도 있는데요.
두리안에는 비타민B와 비타민B가 풍부합니다.
비타민b는 단백질을 에너지로 바꿔주기 때문에 쌓인 피로를 해소하는데 도움이 된답니다.
또한 비타민c로 인해 신진대사를 원활하게 하며 당도가 높아 포도당 공급을 원활하게 합니다.
때문에 두리안을 섭취시 신체 기력을 회복하고 피로를 해소하는데 도움이 된답니다.

 

두리안 주의사항 다이어트에는 두리안x

세번째로 두리안은 고혈압 예방에 도움이 되는데요.
아까 소개해드린 두리안 속 칼륨 성분은 나트륨 배출을 해주어 고혈압 예방에도 도움이 됩니다.
네번째로 두리안은 소화를 원활하게 하는데 효과적입니다.
섬유질이 풍부한 과일이기 때문에 배변활동을 도와주어 장활동을 활발하게 해주어 위장장애 및 변비 예방, 개선에도 도움이 됩니다.
하지만 두리안은 과일 중에서도 열량이 높은 편이라 다이어트에는 좋지 않답니다.