다크 서클 원인, 없애는 법, 좋은 음식

다크 서클 원인

다크서클이란 눈 밑이 거무스름해 보이는 증상을 통칭하는 용어이다. 상대방을 처음 대면할 땐 눈을 먼저 보게 된다. 때문에 눈가 주름, 눈 밑 처짐, 다크서클 등은 첫인상을 크게 좌우하는 요소로, 그중 다크서클은 안색이 칙칙해 보이고 인상까지 어두워 보이게 해 부정적인 인상을 주기 쉽다.

 

다크서클은 공식적인 의학용어는 아니지만 눈 밑 피부가 어둡게 보이는 증상들을 통틀어 가리킨다.

 

다크서클은 노화나 스트레스, 수면 부족, 수분 부족, 유전적 요인 혹은 흡연 등 다양한 원인에 의하여 발생한다. 그중에서도 크게 다음 3가지 이유로 인하여 다크서클은 발생한다.

 

다크서클이 생기는 주요 원인 가운데 하나는 수분 부족이다. 눈 밑의 칙칙한 다크서클을 없애고자 한다면 하루에 10잔 이상의 물을 마셔 주며 수분 섭취에 신경을 써 주어야 한다.

 

다크서클 종류

 

파란색 다크서클은 혈액순환이 원활하지 않아서 발생한다.

 

갈색 다크서클은 멜라닌 색소 침착으로 인하여 발생한다.

 

검은색 다크서클은 노화 또는 피부건조로 인하여 탄력이 저하돼서 발생한다.

 

 

다크 서클 없애는 법

 

늦게까지 술을 마시면 피로가 누적되면서 모세혈관의 확장과 수축이 반복되어 피부에 좋지 않다. 그리고 흡연은 혈액순환 장애 및 혈관 손상이 발생해 다크서클이 악화되기 쉬우며 다크서클이 있다면 금주, 금연은 필수사항이다

 

아이섀도나 마스카라 혹은 아이라이너 등의 눈 화장을 하고 난 후 제대로 클렌징을 하지 않으면 눈가의 색소침착을 야기할 수 있으므로 반드시 전용 리무버를 사용해서 깨끗하게 지우는 것이 좋다.

 

오일의 비타민 E 성분이 눈 밑의 다크서클을 중성화시키고, 주변 피부를 화사하게 만들어준다. 아몬드 오일을 바르면 다크서클이 점차적으로 줄어들기도 한다. 매일 밤 자기 전에 아몬드 오일을 발라주면 비타민 E 작용으로 다크서클이 경감되는 속도를 촉진시킬 수 있다.

자외선 차단제를 바를 때 눈가에는 꼼꼼하게 바르지 않은 경우가 있으나 눈가는 오히려 피부가 얇고 색소의 침착이 더욱 쉽게 되는 부위이므로 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주어야 다크서클을 예방할 수가 있다.

 

오이는 오래전부터 눈 주변 피부가 부풀어 오르는 것을 막고 피부를 회복시키는 데 사용되어 왔다. 지치고 부은 눈에 빠른 특효약으로 이용되었다. 오이 조각을 다크서클 부분이 덮이도록 양쪽 눈에 올려주고, 눈을 감은 채로 10-15분간 누워있으면 다크서클이 완화된다.

 

수시로 눈동자를 크게 움직여 주고 눈 주변을 마사지해 주면서 눈의 피로를 풀어주는 것 또한 다크서클을 없애는 데 도움이 된다. 눈을 마사지할 땐 양손을 비벼서 열기를 만들어 눈 위를 가벼이 감싸 주며 관자놀이와 눈 주위의 뼈를 자극해서 혈액순환이 원활하게 이루어지게끔 해 주면 좋다.

눈 및 색소 침착의 흔한 원인 중 알레르기가 포함된다. 알레르기가 문제의 원인인 것 같다면, 알레르기 항원을 제거하고 알레르기에 대처해야 한다. 꽃가루 알레르기와 같은 계절별 알레르기는 약국에서 의약품과 처방전 의약품으로 효과를 볼 수 있다.

 

다크서클이 생기는 주요 원인 가운데 하나는 수분 부족이다. 눈 밑의 칙칙한 다크서클을 없애고자 한다면 하루에 10잔 이상의 물을 마셔 주며 수분 섭취에 신경을 써 주어야 한다.

 

다크서클이 일상생활 속에서 겪는 스트레스로 발생할 수 있다. 이런 경우, 스트레스와 불안감을 해결하면 다크서클의 상태도 호전될 수 있다.

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다크 서클 좋은 음식, 예방

 

다크서클 예방에 좋은 음식으로는 양배추나 당근, 브로콜리 또는 연어 등이 있다. 특히 연어는 비타민E와 오메가 3 지방산이 풍부하고 혈관 질환 개선에도 도움이 되기 때문에 다크서클 개선에 효과적인 음식이다.

 

그 외에도 비타민C가 많이 함유가 된 레몬이나 오렌지 혹은 귤 또한 다크서클을 완화시킴에 있어 도움을 주므로 꾸준히 섭취하면 좋다.

자외선 차단제를 바를 때 눈가에는 꼼꼼하게 바르지 않은 경우가 있으나 눈가는 오히려 피부가 얇고 색소의 침착이 더욱 쉽게 되는 부위이므로 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주어야 다크서클을 예방할 수가 있다.

 

수시로 눈동자를 크게 움직여 주고 눈 주변을 마사지해 주면서 눈의 피로를 풀어주는 것 또한 다크서클을 없애는 데 도움이 된다. 눈을 마사지할 땐 양손을 비벼서 열기를 만들어 눈 위를 가벼이 감싸 주며 관자놀이와 눈 주위의 뼈를 자극해서 혈액순환이 월활하게 이루어지게끔 해 주면 좋다.

특히 상추는 기미제거 및 색소침착에도 많은 도움을 줄 수 있기 때문에 잘 갈아서 거즈 위에 얹어서 팩으로 사용하시면 많은 도움이 된다.

 

감자팩이 다크 서클에 도움을 줄 수 있다. 기본적으로 감자에는 비타민C가 풍부하다. 레몬에 있는 비타민C만큼 자극적이지 않고 적당한 양을 함유하고 있다.

 

그렇기 때문에 감자를 잘 갈아서 거즈로 얼굴을 덮은 뒤 얹어주면 되고, 갈지 않고 얇게 슬라이드 해서 얼굴에 그대로 올려도 도움이 된다.

반신욕을 한다거나, 마사지를 받는다거나, 가벼운 운동을 하신다면 많은 도움이 된다. 이외에도 눈이 건조하신 분들은 눈 찜질을 함께 적용하신다면 눈 건강까지 챙기실 수 있다.

 

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