슈퍼푸드 카카오닙스의 칼로리와 효능

슈퍼푸드 카카오닙스의 칼로리와 효능

혹시 카카오닙스라고 알고 계시나요?
슈퍼푸드로 인정받아 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 식품 카카오닙스!
카카오 열매에서 만들어진 식품으로 알려져 있는데요~
많은 사람들이 효과를 많이 받아서 인지 슈퍼푸드라는 타이틀을 달고 있는 식품이랍니다.

1. 카카오닙스의 효능

카카오닙스를 왜 도대체 슈퍼푸드라 부르는 걸까요?
그래서 오늘은 이 녀석의 효능에 대해 알아볼까 합니다!
고소한 맛과 쓴맛이 나는 이 카카오닙스는 다양한 재료로 사용이 되기도 하는데요~
슈퍼푸드라는 타이틀을 얻게 된 계기가 바로 심혈관질환을 예방하는 것과 여성 호르몬에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

카카오닙스에는 항산화 성분과 폴리페놀 성분이 다량으로 함유되어 있는데요.
여성들에게는 폴리페놀 성분이 호르몬의 균형을 잡아주는 역할을 해준다고 해요.
그래서 여성분들에게 정말 많은 이기를 누리고 있는데요~
또한 노화방지에도 탁월하기 때문에 카카오닙스가 슈퍼푸드로 불리우지 않는가 싶어요!

2. 카카오닙스 칼로리

카카오닙스 칼로리는 10g당 60kcal 정도입니다. 카카오닙스 하루 적정 섭취량이 5~6g이니 칼로리는 높은 편은 아닙니다.
그리고 카카오닙스는 우리 입속의 박테리아가 번식하는 것을 막아주는데도 도움이 되는데요~
그래서 충치를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
이렇게 꾸준하게 섭취해주면 우리의 건강에 도움을 주는 카카오닙스!
식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 도움이 되기 때문에 모두들 카카오닙스를 가까이해보세요!