초등, 중학생 스스로 공부 잘하는법 습관 들이기

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초등학생, 중학생 공부 잘하는법

 

스스로 공부 잘하는법

 

가끔 주위에서 말하기를 돈으로 공부를 잘하기도 합니다. 원래 머리가 좋아서 공부를 잘하기도 합니다 등이 있는데 그런 거 말고 기본을 먼저 말해보려고 합니다.공부 잘하는법 첫 번째는 수면의 양과 질입니다. 지금도 이야기가 나오나요?

 

하지만 지금은 전체적인 효율로 따져봤을 때 오히려 수면 부족으로 인한 집중력 저하가 더 비효율적이기에 충분한 수면을 요구합니다.꼭 성적을 내야 하는 시험을 앞두거나 시험을 목표로 하는 공부가 아닌 평상시에 시간을 투자하는 독서 습관이 필요합니다.

 

정기적으로 독서를 하면 사고를 넓혀주고 이해력을 높여주기 때문에 하루에 부담이 되지 않는 시간을 투자하여 습관처럼 읽어주면 좋습니다. 독서를 하는 습관도 들이겠지만 독서 안에서 또 다른 해답을 찾을 수도 있습니다. 초등학생, 중학생의 경우는 이러한 이야기를 많이 들으실 겁니다.

 

"아침을 먹어야 한다. 아침을 먹어야 한다" 하지만 현실은 아침 밥보다는 잠을 택하는 경우가 많지요. 뇌를 움직이기 위해서는 포도당이 필요합니다. 그런데 아침을 거르면 혈당 공급이 부족해 뇌 활동에 유익하지 못합니다. 따라서 아침에 자면서 둔해진 뇌를 깨우기 위해 아침을 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

공부를 하기로 마음먹은 그 시점에 바로 앉아야 합니다. 마음은 먹었는데 실행하지 않는다면 그 마음 결심이 서서히 줄어들고 핑곗거리를 찾게 됩니다. 또 누구나 책상에 앉기 전까지는 굳은 결심을 합니다.  시작할 때의 마음가짐과 행동을 일치시키려고 노력해야 합니다.

 

핸드폰을 다른 곳에 놔두고 다른 방해요소들도 제거하시길 바랍니다. 계속 페이스북 피드를 보거나 인스타그램 알림을 확인하면 공부를 제대로 할 수 없습니다.

 

편안하게 앉을 수 있는 장소를 찾되 너무 편안한 장소는 피하는 게 좋습니다. 푹신한 소파 또는 침대에서 공부할 경우 잠들어 버릴 수도 있습니다. 공부하기에 편안하고 조용한 장소를 찾으시길 바랍니다. 공부 환경은 집중력에 매우 큰 영향을 끼칩니다.

 

입고 있는 옷이 편하지 않다면 옷을 갈아입은 후 공부를 시작하십시오. 조깅팬츠, 츄리닝 바지, 잠옷, 반바지 또는 속옷을 입어도 됩니다. 심지어 옷을 다 벗고 공부해도 됩니다. 본인에게 편한 복장을 선택하고 공부를 해보시면 더욱 편안함을 느낄겁니다.

 

호흡 운동을 하면 마음이 편안해지고 정신도 맑아집니다.공부를 시작하기 전에 필요한 준비를 하세요. 배고프거나, 피곤하거나, 자세가 불편하면 공부에 집중하기 어렵습니다. 다음날 해야 하는 과제가 많다면 그 전날에 수면을 충분히 취하고 시작하십시오.

공부 집중이 중요하다.우수한 성적은 그것대로 보람을 가져다 줍니다. 최선을 다해서 노력했기 때문에 자신감이 상승하는 것입니다. 예를 들어서 목표로 정한 대학교에 진학하기 위해서, 또는 본인이 원하는 직업을 갖기 위해서 좋은 성적을 받고 싶을 수도 있습니다.

 

과제를 끝낼 때마다 스스로에게 작은 선물을 하십시오. 보상을 통해서 확실한 동기부여를 얻을 수 있습니다. 작은 목표라도 달성한 후에는 스스로에게 작은 선물을 하십시오.공부할 때는 방해요소들을 최소화하고 자신의 몸과 마음을 챙기보시기 바랍니다.

 

시간을 효율적으로 관리하고, 해야 하는 과제를 작은 부분들로 나눠서 하면 공부가 좀 더 쉽게 느껴집니다.학교생활이 즐거운 학생들도 공부는 지루하게 느껴질 겁니다. 여느 일과 마찬가지로 공부할 때도 개인적인 목표를 설정하고 꾸준히 지속하기 위해서 필요한 동기부여를 얻는 게 중요합니다. 

공부하는 습관 들이기

빈둥거리거나 서로 방해하면 공부를 제대로 할 수 없습니다.공부 의욕이 넘치는 친구와 함께 공부해 보십시오. 친구랑 같이 공부하면 더 즐거울 뿐 아니라 공부 진도를 서로 확인해줄 수 있습니다. 다만 공부에 진지하게 임하는 친구랑 같이 공부해야 합니다. 지루한 과제를 하기 전에 좋아하는 영상들이 나오는 유튜브 동영상,쇼츠, 등을 보세요. 아마 도움이 될 겁니다

시간을 정하세요. 예를 들어서 10분 동안만 휴식을 취하기로 결심하십시오. 시간을 확실하게 정하지 않으면 어느새 다른 것에 정신이 팔려서 몇 시간을 낭비할 수 있습니다. 잠깐 동안 쉬면서 좋아하는 과자를 먹거나 소셜미디어를 확인하십시오.공부를 시작하기 전에 스스로에게 작은 동기부여를 하면 좋습니다. 오로지 공부를 끝낸 후에만 보상을 받아야 하는 건 아닙니다. 때로는 공부를 시작하기 전에 의욕을 높이기 위해서 작은 동기부여를 하는 것도 도움이 됩니다.

 

또한 좋은 성적을 받는 방법을 생각해보십시오. 장기적으로 큰 도움이 됩니다.학교를 다니는 이유를 스스로에게 상기시키세요. 학교 수업이 지루하더라도 큰 그림을 보면서 자신의 인생 목표들을 떠올리면 공부 의욕이 더 많이 생깁니다.

 

목표를 애매모호하게 설정하면 실패할 가능성이 높습니다. “이번 주에 숙제를 전부다 하겠어” 라고 생각하는 것보다 “이번 주에는 매일 1시간씩 영어작문을 하겠어” 라고 생각하는 게 더 바람직합니다.

어떤 사람들은 때때로 공부 습관을 바꾸는 것이 도움이 된다고 말합니다. 이전보다 공부 집중력이 떨어지는 것 같다면 다른 시간대 또는 장소에서 공부를 해보세요. 사람마다 공부가 잘되는 환경이 다릅니다.

 

언제, 어디서 공부가 제일 잘되는 지 파악하세요.공부가 잘되는 시간대 및 장소를 파악하세요. 어떤 사람은 아침에 일어나자마자 공부를 하는 걸 선호합니다. 반면에 어떤 사람들은 늦은 오후 또는 밤에 공부가 더 잘된다고 말합니다.

시간과 장소가 중요.과제를 친구랑 같이 하겠다는 결심을 하기 전에 선생님께 먼저 물어보세요. 게으른 친구랑 같이 할 경우 결국엔 혼자서 다 해야 될 지도 모릅니다.반드시 똑같은 숙제가 있는 친구랑 같이 공부할 필요는 없습니다. 각자가 하는 공부와 과제가 달라도 얼마든지 함께 유익한 시간을 보낼 수 있습니다.