숙취해소제 음주 전후 효과

 

숙취해소제 효과

숙취해소제 효과

 

술을 마실 때는 좋지만 다음날 고생하던 생각을 하면 술을 마시는 게 두려워질 때가 있습니다.

 

특히 나이를 먹으면서 컨디션이 확 떨어져 편의점에서 숙취해소제를 꼭 하나 먹을 때가 있은데, 아무래도 비싼 가격 때문에 조금 아깝다는 생각을 하실 수 있습니다. 하지만 음주 후 다음 날 숙취로 고생하는 거 보단 숙취해소제의 도움을 받는 게 좋습니다.

 

숙취해소제를 구입하기 전 꼭 알아두어야 할 것은 숙취해소제가 비효율적이긴 하지만 도움은 줍니다. 숙취해소제가 가지는 당분과 수분에 의해 효과를 볼 수 있기 때문입니다.

 

하지만, 굉장히 미미하죠.대부분의 숙취해소제는 알코올 흡수를 억제하거나, 알코올 대사를 촉진하여 혈중 알코올 및 아세트알데히드 농도를 낮추는데 초점을 두고 있습니다. 하지만, 문제는 의약품이나 건강기능식품 중 '숙취해소'의 명목으로 허가받은 제품은 없습니다.

 

간 기능개선제, 강장제, 피로해소제만 있습니다. 사실상 일반제품과 다를 게 없죠. 숙취해소제가 알코올 분해를 돕는 여러 가지 효소들을 활성화시키기는 하지만 숙취해소를 목적으로 하는 약은 없습니다. 단, 숙취해소제 자체에 일정량의 당분과 수분을 함유하고 있는데, 이 부분은 숙취해소에 도움이 될 수 있습니다.

 

혈중 당류가 부족하면 숙취를 유발하는데, 숙취해소제를 마시면서 해소제 안에 있는 당분과 수분에 일정 부분 영향을 받습니다. 우리가 숙취를 호소하면서 꿀물이나 설탕물을 먹는 이유와 비슷합니다.

 

 

현재 출시된 숙취 해소제는 다양한데요, 음료 형태와 젤리, 사탕, 환 등으로 세분화되어 있습니다. 아무래도 이러한 제품들 중에서 사람들의 관심사는 빠른 숙취 해소 효과입니다.

 

빈 속보다는 가급적 식사를 하고 난 후 음주 전에 숙취 해소제를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 식사를 안 하고 급하게 음주를 하게 되면 알코올 흡수가 빨라져 쉽게 취할 수 있습니다. 

 

숙취 해소제를 복용해도 아세트알데히드의 분해가 어렵기 때문입니다.

 

경미한 숙취의 경우 숙취 해소제를 한번만 먹어도 숙취 해소 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 심한 숙취에 시달리는 사람의 경우 한 번의 숙취 해소제 복용으로 숙취 해소가 이뤄지지 않는 경우가 많습니다.

음료 형태의 숙취 해소제는 음주 후보다 음주 전에 먹는 것이 효과적이라고 합니다. 대부분의 숙취 해소제는 숙취 주범인 독성 물질 아세트알데히드 분해를 촉진시키고 체내 흡수를 낮추게끔 도와주기 때문입니다.

물론 숙취 해소제 용량과 성분 함유량에 따라 다를 수 있습니다. 용량이 크고 성분 함유량 많고 농축돼 있는 형태라면 그렇지 않은 숙취 해소제에 비해 빠른 효과가 나타날 수 있습니다. 그만큼 빨리 알코올이 분해되면 빠른 숙취 해소에도 도움이 되겠죠. 

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숙취의 원인

숙취의 원인은 아직 정확히 규정된 게 없습니다. 다만, 위에 말씀드렸던 여러 가지 원인들이 복합적으로 작용하고 있는 것으로 보입니다.

 

술로인해 위가 자극되어서 손상이 되고, 그 결과 속 쓰림과 구토가 발생할 수 있습니다. 반복적으로 이 증상이 발생하면 역류성식도염이 발생할 수 있으므로 조심하셔야 합니다.

 

간혹 숙취로 두통이와서 타이레놀을 복용하시는데 진통제는 간에 치명적이므로 삼가주셔야 합니다. 간이 해독하는 과정에서 만들어지는 아세트알데히드라는 물질이 숙취를 발생시킨답니다. 그 이유는 술을 마시면 위에서 20% 정도, 소장에서 80% 정도가 흡수되고 간에서 해독하는 과정을 거치게 됩니다.

 

평소에 식도는 위장과 역류를 방지하기 위하여 가늘게 조여져 있으나 술을 마시면 알코올의 작용으로 인해 느슨하게 풀어져 버립니다. 그렇게 되면 위액이 식도로 흘러가서 두통이나 메스꺼움 혹은 구토 등의 다양한 숙취 증상을 유발하게 됩니다.

 

아세트 알데히드 성분이 숙취의 원인 입니다. 다량의 알코올을 섭취하면 아세트 알데히드가 온몸에 돌아서 우리 몸의 신경세포에 영향을 미침으로써 숙취 특유의 두통이나 메스꺼움 또는 전신의 나른함을 일으킵니다.

 

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