손목 통증, 손목 터널 증후군 증상과 치료 방법

 

 

손목터널증후군

손목터널증후군 증상

 

손목터널 증후군은 처음에는 간헐적으로 나타나다가 점점 증상이 심해집니다. 따라서 일찍 병원으로 가서 진단을 받고 치료를 받는 것이 중요합니다. 손목터널 증후군 치료는 증상이 얼마나 심하냐에 따라 조금씩 달라집니다.

 

손목 상태를 정확하게 파악하기 위해 엑스레이나 초음파 검사를 실시할 수도 있습니다. 손목터널 증후군 환자는 여성이 남성보다 3배 이상 많고 나이가 들수록 걸릴 위험이 높아집니다. 

대부분의 경우 손목터널 증후군 증상은 특별한 부상 없이 나타납니다. 처음에는 증상이 나타났다 사라졌다 하다가 시간이 지날수록 증상이 더 오랫동안 나타나고 심해집니다.

 

밤이 되면 증상이 심해지는데 이것은 손목을 꺾은 상태로 잠을 자는 사람이 많기 때문입니다. 때때로 증상이 나타나면서 잠에서 깨기도 합니다. 

 

손목터널 증후군은 중년 이후 여성, 당뇨 환자, 임산부에게 잘 나타나는 증상입니다. 증상이 심각하지 않은 경우 약물치료나 보호장비를 착용하지만 증상이 심할 경우 수술을 하기도 합니다.

손목터널증후군 증상 치료를 위해서는 병원에서 검사를 받아야 합니다. 손목 터널 증후군 치료병원은 신경과, 정형외과, 재활의학과에서 치료를 받을 수 있는데요.

 

손목터널증후군 수술비용은 대략 100만 원 정도로, 환자와 병원에 따라 차이가 있을 수 있다고 합니다.

증상이 손가락을 넘어 손 전체에서 나타나면서 가끔은 아래팔에서 까지 증상이 나타나기도 하는데요. 아래팔에서 통증이나 저림 및 열감 등이 나타날 수 있습니다. 손목터널증후군 증상으로는 야간에도 통증이 나타나는 특징이 있습니다.

 

저녁이나 자기 전에 통증이 심해지거나, 자고 있는 동안 쑤시는 통증과 저림 등의 증상으로 인해 잠에서 깨는 경우도 발생한다고 합니다.

 

손목터널증후군 증상 중 하나는 손이나 손목이 시리는 증상도 있습니다. 특히 날씨가 추울 때 손끝이 시리고 저린 증상이 나타나는데요. 평소에 찬물에 손을 넣을 때도 손이 시린 증상이 나타날 수 있습니다.

 

손목터널증후군 증상은 부종을 느끼는 증상도 나타납니다. 보통 손바닥이나 손가락이 부은 느낌이 드는 부종감이 나타나게 되는데요. 실제로는 부어 있지 않지만 부어 있는 느낌이 든다고 합니다. 손목터널증후군

 

증상으로는 운동 장애도 흔히 나타납니다. 손목터널 증후군이 점점 진행될수록 증상이 심해진다고 하는데요. 손목을 잘 못쓰고 운동 마비 증세도 발생한다고 합니다.

손목터널증후군 증상 중 하나는 열감도 나타납니다. 손이 타는 듯한 통증 발생하는 작열감으로 인해 잠을 깨기도 하는데요. 특히 손을 꽉 쥐려고 할 때 가끔 타는 듯한 열감과 통증이 나타난다고 합니다.

 

손목터널증후군 증상은 감각 이상도 많이 나타납니다. 손이 무감각해지는 증상이 주로 손가락에서 많이 나타난다고 하는데요. 손의 감각이 저하되거나 이상 감각 증세가 나타날 수 있다고 합니다.

 

손목터널증후군 증상으로는 근육 쇠약 증상도 나타납니다. 병이 진행될수록 근육의 쇠약과 위축이 점점 심해진다고 하는데요. 특히 엄지 손가락의 근육이 쇠약되고 위축되는 증상이 많이 나타나고, 손목에 힘이 안 들어가서 열쇠를 돌리기도 힘들어진다고 합니다.

손목터널증후군 증상 중 하나는 저림 증상이 흔히 나타납니다. 특히 엄지 쪽부터 여러 손가락에서 저림 증상이 나타나게 되는데요. 주로 엄지와 검지 및 중지에서 저림 증상과 함께 손바닥에서도 저림 증상이 나타난다고 합니다.손목터널증후군 증상은 통증이 자주 나타납니다.

 

통증은 손목과 손가락 및 손바닥에서 주로 나타나며 손 전체에서 나타날 수도 있는데요. 손목의 정중신경에 압박이 가해져서 장기적인 통증이 나타날 수 있으며, 마비 증상이 나타나기도 한다고 합니다.

 

손목터널증후군 치료 방법

 

손목 터널 증후군 자가진단으로는 팔렌 검사라는 것이 있는데요. 팔렌 검사는 손목터널증후군 증상 진단을 위한 방법입니다. 양쪽 손등을 서로 맞대어 손목 관절을 1분 정도 굽히고 있을 때 통증이나 저림이 나타난다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

 

손목 터널 증후군 원인은 아직까지 불명입니다. 추측해 볼 수 있는 원인으로는, 골절이나 탈구, 또는 그 후유증, 그리고 감염이나 염증, 또는 종양 등이 있습니다.

 

비수술적 치료방법 손목터널증후군 초기에 시도해볼 수 있는 방법으로 무리한 손목 사용 자제, 손목 보호대 착용, 소염제를 통한 약물치료, 스테로이드 주사 치료 등이 있습니다.

 

수술적 치료방법 장기간 호전이 없고 악화되는 경우 수근관을 넓혀주는 수술적 치료가 필요합니다. 손목터널 증후군이 심한 상태라면 수근관 유리 술을 통해 넓혀주는 수술을 진행하고 원인을 제거하는 방법을 고민해 볼 수 있습니다.

증상이 심각한 경우 수술적 치료와 비수술적 치료방법을 고려해볼 수 있습니다. 그러나 병원을 내원하여 의사의 정확한 진단을 받고 치료하는 것이 중요합니다.

 

행동으로는 병뚜껑을 따거나 젓가락질, 설거지 등의 미세 행동이 어려워지게 되고 야간 통증과 수면장애까지 발생하기도 합니다. 따라서 손목터널 증후군이 의심된다면 병원에 내원하여 전문의 진단을 받으실 필요가 있습니다.

 

그 외 비만, 당뇨, 류머티즘, 갑상선 기능 이상이 있는 사람에게도 흔하게 일어날 수 있습니다. 이러한 손목 통증질환으로 손, 손목에서 팔까지 나타나는 통증과 저림은 삶의 질을 저하시키는 주된 요인이 되기도 합니다.

손목 터널 증후군은 손목을 세게 구부리는 동작을 반복하는 사람, 고정된 자세로 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람 등 손목을 많이 사용하는 사람에게 발생할 수 있습니다.

 

이때 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면서 손바닥, 손가락, 손목에서 통증이 나타날 뿐 아니라 저림 증상, 감각 이상 증상이 나타나는 질환입니다. 

 

손목 스트레칭, 운동 방법

두 손을 깍지 끼고 손등이 하늘로 향하게 한 다음 물결치듯 손목 움직입니다.작은 공 등을 이용하여 손가락에 손가락에 힘이 들어가는 연습 합니다. 주먹을 쥐고 손목을 최대한 구부려 숫자 세기를 반복해 줍니다.

손가락을 5초간 쫙 펴준 후, 손가락 두 마디를 구부려 5초간 유지합니다.한 손으로 다른 손을 잡고 위, 아래로 굽혀 5초간 유지합니다. 손목 회전은 손목 근육을 증가시키기 때문에 손목 터널 증후군을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

특히 컴퓨터를 사용할 때는 손목 관절에 무리가 가지 않도록 키보드 스탠드를 사용해야 손목 터널 증후군을 예방하는데 도움이 됩니다.

평소보다 손목에 스트레스가 많은 날에는 스트레칭과 온찜질도 병행하는 것이 효과적입니다. 손목과 손에 통증과 저림을 유발하는 질환인 손목 터널 증후군은 손목 회전, 손목 안쪽 손바닥 문지르기, 공이나 테니스 잡기 등의 활동으로 손목을 규칙적으로 운동하면 예방할 수 있습니다.

 

반복적인 움직임과 손의 사용을 되도록 중지하고 컴퓨터 타이핑, 쓰기, 스포츠, 심지어 팔뚝 아래에 손을 대고 자는 것과 같은 활동을 피하는 것을 뜻합니다. 손목 스트레칭을 많이 하도록 해야 하고 장시간 작업을 하면 손목 근육이 굳어지기 때문에 충분한 휴식을 취하는 것이 바람직합니다.