피부 건강 지루성 피부염 원인과 치료 방법

지루성피부염 원인

 

지루성 피부염 증상은 대표적으로 비듬과 딱지 그리고 붉은 반점인데, 이 증상들은 대게 가려움증을 동반합니다. 주로 나타나는 부위는 두피, 이마, 겨드랑이, 눈썹, 눈꺼풀, 코 주위, 귀, 배꼽 주변 등 피지 분비가 많은 곳 대부분에 지루성 피부염 증상이 나타나고 있습니다.

 

지루성 피부염의 원인은 아직 확실히 밝혀져 있지 않으며, 유전적 요인, 가족력, 음식물, 곰팡이균의 활동, 세균 감염, 호르몬의 영향, 정신적 긴장 등 여러 가지가 작용하는 것으로 추측하고 있습니다.

 

지성 피부에서 발생하는 지루성 피부염은 재발 방지를 위해 피부의 유수분 밸런스와 pH 밸런스를 맞춰주는 게 중요한데요. pH 균형은 평소 약산성 세안을 통해 자가 관리가 가능하나 피부의 유수분 균형을 맞추는 건 스스로 해결하기 힘든 문제라서 전문적인 지성 피부 치료가 필요한 부분이라는 걸 참고해 주세요.

지루성피부염

 

1. 가장 큰 비율로 지루성 피부염 원인은 정신적 스트레스와 음주, 흡연 그리고 영양 결핍과 불면증인데요. 이 모든 것을 가지고 있는 사람이 그렇지 않은 사람보다 지루성 피부염 증상이 나타날 확률이 높은 것으로 나타났습니다.

 

이러한 지루성 피부염 원인으로 다양한 요인들이 언급되고 있는데요. 유전적 요인, 세균 감염, 식습관, 호르몬의 영향, 스트레스 등 다양합니다.

 

2. 온도의 급작스러운 변화도 지루성 피부염 원인에 한몫을 차지하고 있습니다. 온도와 습도가 낮은 곳에서 지루성 피부염 증상이 더 심해지는 것으로 나타났습니다.

 

3. 성인기에 피지선 분비가 원활하게 일어나기 때문에 피지선 분비가 많은 성인들에게 지루성 피부염이 많이 생기게 됩니다.

 

4. 적은 비율로 지루성 피부염 원인은 신경전달물질의 이상과 연관되어 있습니다. 신경계 장애 환자에게 지루성 피부염 증상이 나타나는 결과에서 지루성 피부염 원인으로 볼 수 있겠습니다.

 

지루성피부염 치료와 주의할 점

 

얼굴이나 몸에 지루성 피부염이 생긴 경우에는 약국에 가서 처방전 없이 살 수 있는 연고 중에 케토코나졸 연고라는 항 곰팡이 약을 구입해서 사용하면 효과가 있다고 합니다.

 

장기적으로 무분별하게 연고를 바르는 것은 스테로이드 부작용이 생길 수 있어 주의해야 합니다. 지루성 피부염 치료는 지루성 피부염 증상의 중증도에 따라서 바르는 연고나 경구 약물의 치료를 병행하게 되는데, 바르는 연고의 경우 약한 강도의 스테로이드나 항진균제, 또는 면역 조절제 등을 도포하게 되고 치료 초기에 도포 시기나 중단 시기, 사용방법 등을 잘 숙지해야 한다고 합니다.

 

지루성 피부염 증상으로 가려움을 동반하고 홍반과 각질이 발생되게 된다고 합니다. 지루성 피부염은 두피, 눈썹, 미간, 코 주변 등 피지 분비가 많은 부위에 많이 발생하는 피부질환을 말합니다.

 

가려움증을 동반하며 비듬 발생, 두피 피부가 붉거나 심하면 진물이 나고 딱지가 생긴 경우도 관찰되게 된다고 합니다. 통계적으로 전체 인구의 5%가 지루성 피부염을 앓고 있다고 하네요. 정신적인 스트레스, 수면 패턴의 변화 등이 지루성 피부염을 악화시킬 수 있고 건조한 가을, 겨울에 악화되는 경향을 보이기도 한다고 합니다.

 

즉, 곰팡이의 증식을 막고 피부의 자극과 염증을 완화하는 것이 치료 목표라 할 수 있습니다. 우선 지루성 피부염 치료 목표는 가려움증을 줄이고 좋은 피부 상태를 유지하는 것이라고 합니다. 그 외 피부에는 홍반 위에 노란 비듬/각질이 생기고 가려움증이 동반되게 된다고 합니다.

바셀린은 지루성 피부염을 더 악화시킬 수 있기 때문에 바르지 않습니다. 그래서 지루성 피부염 관리 방법이 무엇보다 중요하다고 할 수도 있습니다. 지루성 피부염은 호전-악화를 반복하는 만성적인 경과를 보인다고 합니다.

보습 성분이 함유된 항진균제를 사용하면 살균 항균 성분으로 말라세티아균이 번식할 수 없는 상태로 만들면서도 보습 성분으로 피지의 과다 분비를 막아 지루성 피부염 치료에 매우 효과적입니다.

지루성 피부염에 두피 치료가 굉장히 중요한데, 지루성 피부염 샴푸와 스테로이드 등이 사용됩니다. 지루성 피부염은 이러한 약을 사용한다고 해도 금방 낫지 않는 만성 질환이기 때문에 결국에는 면역력 증대, 식습관의 개선으로 인한 장기적인 플랜을 짜야합니다.

 

지루성피부염에 좋은 것

 

 

 

홍삼은 지루성 피부염 증상의 악화요인인 히스타민의 분비량을 줄여 지루성 피부염 증상을 개선시키는 음식입니다. 홍삼의 사포닌, 비사포닌을 모두 섭취해 영양분 모두를 먹었을 때 지루성 피부염에 좋은 음식이라고 할 수 있겠습니다.

 

우유도 지루성 피부염에 좋은 음식입니다. 세라마이드라는 성분은 수분을 공급해 피부의 탄력을 유지시켜 줍니다. 우유에 들어있는 단백질 분해효소는 지루성 피부염에도 좋고, 피부 보호막을 생성해주어 피부 수분의 감소를 막아줍니다.

해조류 역시 지루성 피부염에 좋은 음식인데요. 대표적인 해조류에는 미역과 다시마, 김 등이 있습니다. 수분을 빼앗기지 않도록 천연 보습 역할을 하게 되고 피부 결합 조직 분해를 막습니다.

 

녹차는 원래 피부에 굉장히 좋은 음식으로 유명한데요. 녹차에 들어있는 카테킨 성분은 항산화 효과와 피부 세포 증식 효과가 있습니다. 또한 스트레스를 완화해주는 역할을 해주기 때문에 커피보다는 녹차를 마시는 것을 추천드립니다.

 

토마토에는 비타민 C가 가득한데요. 토마토는 주근깨와 잡티를 방지해주고 염증을 막아주는 라이코펜 성분이 있어서 지루성 피부염에도 효과적인 음식입니다.

지루성 피부염의 치료에 도움이 되는 식습관으로는 포화 지방이나 당의 섭취를 가급적 줄이는 것입니다. 포화 지방이나 당은 지루성 피부염의 원인 중 하나인 캔디다의 과증식과 관련성이 있기 때문인데요. 그러나 지방질의 섭취를 줄이라고 해서 피부 건강에 좋은 필수 지방산과 비타민 E의 섭취를 줄일 필요는 없습니다.

지루성 피부염의 관리를 위해서 음주를 피하는 것이 도움이 뒵니다. 음주를 하게 되면 지루성 피부염을 더욱 악화할 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다. 또한 카페인이 많은 커피, 탄산음료, 에너지 음료 등을 많이 섭취하게 되면 지루성 피부염이 심해질 수 있습니다.