몽유병 증상, 원인, 치료 방법

몽유병은 수면 시 이상 행동에 속하는 각성 장애를 가리킨다고 합니다. 몽유병 환자는 대개 수면 초반인 잠든 지 3시간 정도 안에 자고 일어나서 돌아다닌다고 하며, 이때 눈을 뜨고 돌아다니는 경우가 많아 수면 중 주변 사람들을 놀라게 합니다.

 

또한 깊은 수면 단계에 돌입 중 소음 등 외부 자극으로 인해 뇌의 일부분은 잠에서 깨어나고 다른 부분은 여전히 수면상태에 있기 때문에 생기는 현상이기도 합니다. 몽유병은 흥분의 장애이며 렘수면 단계가 아닌 가장 깊은 수면 단계인 수면 3단계에서 발생할 수 있습니다.

 

몽유병

 

몽유병의 제일 큰 문제점은 자다가 일어나서 말을 하거나 무언가를 하는 등등이 있는데 깨어나면 기억을 못 한다는 점이 제일 무서운 것 같습니다.

 

몽유병은 수면 동안 잠자리에서 일어나거나 돌아다니는 것처럼 이상 행동을 보이는 각성장애입니다. 비렘수면 각성 장애 중의 하나이며 수면보행증이라 불리기도 합니다.

 

또한 수면 중에 보행과 같은 이상 행동을 보이는 것 외에도 복잡한 신체적 활동을 보여주기 때문에 불편함을 겪을 수 있습니다.

몽유병 원인

몽유병의 원인은 완벽하게 알려져 있지 않습니다. 그런데 유전적인 원인으로 부모님이 몽유병을 앓은 사람이 있으면 몽유병을 겪을 확률이 약 10배나 높아진다고 합니다.

 

혹은 신경계에 영향을 미칠 정도의 열전 신질환, 음주, 수면 박탈, 정신적 스트레스로 인해 발생할 수 있으며 청소년기, 월경기, 임신기 등에 발생하는 호르몬 변화도 몽유병의 원인이 될 수 있습니다.

 

또한 항불안제나 수면제, 항간질제, 흥분제, 항히스타민제, 심장 부정맥 치료제 등 일부도 부작용으로 몽유병을 일으킬 수 있습니다.

 

몽유병 증상

 

눈은 크게 뜨고 있어서 깨어 있는 것처럼 보이지만 조금은 초첨이 흐릿하고 시선이 주의 자극에도 변함이 없기 때문에 분명히 깨어 있는 것과는 다른 증상을 보입니다.

 

몽유병의 증상으로는 일어나서 걷는 증상 외에도 스스로 옷을 갈아입거나 화장실에 가거나 말하거나 심지어 운전을 하기도 합니다.

 

혹은 복잡한 신체활동을 하면서 가끔 알아듣지 못하거나 의미 없는 말을 한다고 합니다. 대개 눈을 뜨지만 시선이 고정되어 있어 몽유병으로 인해 겪는 수면 중 행동은 잠에서 깨어난 후 기억에 남지 않는다고 합니다. 혹은 낮잠은 대개 비교적 짧은 시간 수면을 취하게 되므로 몽유병은 나타나지 않는다고 합니다.

몽유법 진단 방법

 

• ▶ 가족 중에 몽유병인 사람이 있습니다.
• ▶ 약을 따로 복용하지 않았음에도 몽유병 증상이 있습니다.
• ▶ 수면 중에 걸어가도 그 상황에서 깨어나 몇 분이 지나면 정신활동이나 행동에 아무런 장애가 없습니다.
• ▶ 잠에서 깨어났을 때의 수면 중 행동을 기억하지 못합니다.
• ▶ 다른 사람이 말을 걸어도 반응이 별로 없어요.
• ▶ 눈을 뜨고 있지만 시선의 변화 없이 멍하니 바라보고 고정되어 있습니다.
• ▶ 수면 중에 침대에서 일어나 걷는 일이 반복적으로 일어납니다.
  
  
  

몽유병 치료 방법

 

몽유병 치료법으로는 아직까지 구체적인 의술이 존재하지는 않습니다. 어린이의 몽유병은 뇌가 아직 발달이 덜 된 단계이기 때문에 성장하면서 자연적으로 치유가 된다고 합니다.

 

하지만 성인의 경우는 스트레스나 질병 등으로 발병될 가능성이 높기 때문에 의사와 진단을 받는 것이 좋습니다. 몽유병으로 사고가 일어날 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

• 1. 깊은 수면을 취하고 안전한 환경을 만들어 주면 금방 좋아지게 됩니다.
• 2. 스트레스를 해소해야 합니다. 정신적으로 억눌린 상태라면 잠을 제대로 이루지 못할 가능성이 크기 때문에 몽유병 원인이 됩니다.
• 3. 가구나 장애물에 부딪히거나 계단에서 떨어지지 않도록 주의해 주는 것이 좋습니다.
• 4. 평소에 주위를 정리하여 위험한 물건들은 치워주는 게 좋습니다.
• 5. 침대에서보다 바닥에서 자는 것이 좋다고 합니다. 이유는 침대에서 떨어질 위험성이 있기 때문입니다.

 

몽유병 환자는 자신의 행동을 인지하지 못하기 때문에 수면 중 위험한 행동을 할 수 있으며, 안전사고를 예방하기 위해 깨지기 쉬운 물건이나 날카로운 물건은 주변에 두지 말아야 합니다.

 

명상이나 이완운동이 도움이 될 수 있으며 자기 전 공포영화와 같은 시각적·청각적 자극을 피하도록 하는 것이 좋다고 합니다.

 

또는 추락사고 방지를 위해 창문을 모두 닫아두는 등 안전한 환경을 조성해야 합니다. 혹은 수면을 방해하는 알코올이나 빌렘 수면을 촉진시키는 과도한 초콜릿은 삼가는 것이 좋습니다.

대개 몽유병 자체에 대한 특별한 치료는 필요 없지만 심한 스트레스가 수면을 방해하여 몽유 증상이 나타날 수 있으므로 스트레스를 적절히 관리하고 수면을 방해하는 원인을 제거하여 충분한 수면을 취하는 것이 좋다고 합니다. 따라서

 

합니다. 따라서 특별한 치료는 필요 없지만 몽유병이 일어나는 동안에는 돌아다니면서 가구에 부딪혀 다칠 위험이 있어 열린 문과 창문을 통해 밖으로 나가기도 한다고 합니다.따라서 소아의 안전을 위해 위험한 물건을 치우고 문을 닫아두는 등 세심한 주의가 필요합니다.