왼쪽 등 통증, 원인부터 의심 질환까지 꼼꼼하게 알아보기
안녕하세요! 갑자기 찾아온 왼쪽 등 통증 때문에 걱정이 많으신가요? 단순 근육통일 수도 있지만, 심장, 폐, 췌장, 위 건강에 적신호가 켜졌다는 신호일 수도 있어요. 오늘 포스팅에서는 왼쪽 등 통증의 다양한 원인과 함께 의심해볼 수 있는 질환들을 꼼꼼하게 알려드릴게요.1. 자세 불량, 혹시 나도 거북목? 등 근육 통증의 주범!오랜 시간 책상에 앉아 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 자세 불량은 뗄레야 뗄 수 없는 숙명과도 같죠. 저 또한 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보니 어깨가 굽고 목이 앞으로 쭉 빠지는 거북목 자세가 습관처럼 굳어졌는데요.바른 자세는 귀, 어깨, 골반, 무릎, 복사뼈가 일직선상에 위치하는 자세라고 해요. 하지만 대부분의 사람들은 모니터를 보려고 목을 쭉 빼거나, 다리..
오른쪽 등 통증, 숨겨진 원인부터 맞춤 관리법까지
혹시 오른쪽 등 통증 때문에 불편하신가요? 단순 근육통일 수도 있지만, 담낭, 척추, 심지어 여성 질환까지 다양한 원인이 있을 수 있다는 사실! 지금부터 속 시원하게 원인을 알아보고, 내 몸에 맞는 관리법을 찾아 건강을 되찾아봐요!1. 혹시 뻐근한 근육 때문? 등 통증 잡는 스트레칭 & 생활 습관어느 날 갑자기 찾아온 오른쪽 등 통증, 혹시 며칠 동안 계속 같은 자세로 컴퓨터만 하거나, 무거운 짐을 들고 낑낑거린 적은 없나요? 아마 근육이 놀라서 뭉치거나, 뻐근하게 긴장했을 가능성이 커요. 저도 가끔 장시간 운전하거나, 집에서 소파에 기대 TV만 볼 때면 어깨부터 등이 쫙 뭉치는 느낌이 들더라고요.이럴 땐 간단한 스트레칭과 따뜻한 찜질이 정말 효과적이에요. 어깨를 으쓱으쓱 올렸다 내리거나, 팔을 크게 원..
