치통은 누구나 한 번쯤 겪어본 고통스러운 증상입니다. 치통이 심할 때는 어떻게 해야 할까요? 치통의 원인과 증상, 자가 치료법, 치과 방문의 필요성 등에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 읽고 치통을 효과적으로 관리해 보세요.
1. 치통의 원인과 증상
치통이 나타나는 다양한 이유
치통의 원인은 다양할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 충치입니다. 충치는 치아의 껍질인 치아질이 부식되어 생기는 구멍입니다. 충치가 심해지면 치아의 신경이 있는 치수에까지 영향을 줄 수 있습니다. 이때 치수염이 발생하면서 치통이 심해집니다. 치수염은 치아의 신경이 염증을 일으키는 상태입니다. 치수염은 치아가 부러지거나 깨지는 경우에도 발생할 수 있습니다.
또 다른 원인은 매복치입니다. 매복치는 치아가 잇몸 안에 숨어있는 상태입니다. 매복치는 잇몸이나 치근막에 압력을 가해 염증을 일으킬 수 있습니다. 매복치는 특히 사람마다 다르게 나오는 사랑니에서 많이 발생합니다.
그 외에도 치아파절, 치아마모증, 치은염, 치주염, 치근단절, 치근낭, 치아농양 등이 치통의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 치통의 원인들은 치과에서 진단하고 치료할 수 있습니다.
치통의 정도에 따른 증상과 분류
치통은 정도에 따라 다음과 같이 분류할 수 있습니다.
- 경도 치통: 치아에 자극이 있을 때만 통증이 느껴지는 경우입니다. 예를 들어, 차가운 음료나 달콤한 음식을 먹을 때 통증이 느껴지는 경우입니다. 이 경우에는 충치가 초기 단계일 가능성이 높습니다.
- 중등도 치통: 치아에 자극이 없어도 통증이 느껴지는 경우입니다. 예를 들어, 씹을 때나 잇몸을 만질 때 통증이 느껴지는 경우입니다. 이 경우에는 충치가 진행되어 치수에 영향을 주거나, 매복치가 압력을 가하는 경우일 수 있습니다.
- 심도 치통: 통증이 지속되고, 두통이나 발열, 얼굴 부기 등의 증상이 동반되는 경우입니다. 예를 들어, 치아가 부러지거나 깨지는 경우, 치수염이나 치아농양이 발생하는 경우입니다. 이 경우에는 긴급한 치료가 필요합니다.
치통의 정도에 따라 증상이 다르므로, 자신의 상태를 잘 파악하고 적절한 조치를 취해야 합니다.
2. 치통이 심할 때 해볼 수 있는 자가 치료법
진통제 복용하기
어떤 진통제를 선택해야 하는가
치통이 심할 때는 진통제를 복용하면 통증을 완화할 수 있습니다. 진통제는 크게 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)와 아세트아미노펜(타이레놀)로 나눌 수 있습니다. NSAIDs는 나프록센, 이부프로펜, 덱시부프로펜과 같은 성분을 포함하고 있습니다. NSAIDs는 염증을 억제하고 통증을 줄여주는 효과가 있습니다. 아세트아미노펜은 염증을 억제하는 효과는 없지만, 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.
치통에는 NSAIDs가 더 효과적일 수 있습니다. 하지만 NSAIDs는 위장관 출혈, 신장 손상, 혈액 응고 장애 등의 부작용이 있을 수 있으므로, 복용 시 주의해야 합니다. 아세트아미노펜은 위장관에는 영향을 주지 않지만, 과다 복용 시 간 손상이 있을 수 있습니다. 따라서, 복용량과 횟수를 잘 지켜야 합니다.
진통제 복용 시 주의사항
진통제를 복용할 때는 다음과 같은 주의사항을 따라야 합니다.
- 복용법은 약품의 표시를 따르세요. 복용량과 횟수를 초과하지 마세요.
- 알코올이나 카페인과 함께 복용하지 마세요. 알코올은 간 손상을 증가시킬 수 있고, 카페인은 치아에 자극을 줄 수 있습니다.
- 임신이나 수유 중이거나, 알레르기가 있거나, 기타 질환을 앓고 있는 경우에는 의사와 상담하세요. 진통제가 태아나 모유에 영향을 줄 수 있고, 알레르기 반응이나 약물 상호작용이 일어날 수 있습니다.
- 진통제는 일시적인 통증 완화에만 도움이 됩니다. 치통의 근본적인 원인을 해결하기 위해서는 치과에서 진단과 치료를 받아야 합니다.
소금물로 입 헹구기
소금물의 살균 효과와 염증 완화 효과
소금은 살균 효과가 있어 소금물로 입을 헹구면 염증을 줄여줄 수 있습니다. 소금물은 치아나 잇몸 사이에 있는 세균을 제거하고, 상처가 있는 부위를 소독해줍니다. 소금물은 또한 잇몸의 부어짐을 줄여주고, 출혈을 멈춰줍니다.
소금물로 입 헹구는 방법과 횟수
소금물로 입 헹구는 방법은 간단합니다. 한 컵의 따뜻한 물에 한 스푼의 소금을 넣고 잘 섞은 후, 입안에 들이마시고 흔들다가 뱉으세요. 이 과정을 하루에 몇 번 반복하세요. 소금물로 입 헹구는 횟수는 치통의 정도에 따라 다릅니다. 치통이 심하지 않은 경우에는 하루에 2~3번 정도 하면 됩니다. 치통이 심한 경우에는 하루에 5~6번 정도 하면 됩니다. 하지만 소금물로 입 헹구는 너무 자주 하면 입안의 점막이 상할 수 있으므로, 적당한 횟수를 지켜야 합니다.
냉찜질하기
냉찜질의 혈관 수축 효과와 통증 감소 효과
냉찜질은 차가운 수건이나 냉각 시트 등으로 뺨쪽에 대고 있으면 혈관이 수축되어 통증이 줄어들 수 있습니다. 냉찜질은 또한 염증을 감소시키고, 부기를 줄여줍니다. 냉찜질은 특히 치아농양이나 매복치로 인한 치통에 효과적입니다.
냉찜질하는 방법과 시간
냉찜질하는 방법은 간단합니다. 차가운 수건이나 냉각 시트 등을 냉장고에 넣어서 차갑게 한 후, 뺨쪽에 대고 있으세요. 냉찜질하는 시간은 치통의 정도에 따라 다릅니다. 치통이 심하지 않은 경우에는 10~15분 정도 하면 됩니다. 치통이 심한 경우에는 20~30분 정도 하면 됩니다. 하지만 냉찜질은 너무 오래 하면 피부에 손상을 줄 수 있으므로, 적당한 시간을 지켜야 합니다.
치실로 이물질 제거하기
이물질이 치통을 유발하는 원인
치아나 잇몸 사이에 이물질이 껴서 통증을 유발하는 경우가 있습니다. 이물질은 음식물이나 치아석 등이 될 수 있습니다. 이물질이 껴있으면 치아나 잇몸에 자극을 주고, 세균의 번식을 촉진합니다. 이때 치아나 잇몸이 염증을 일으키면서 치통이 발생할 수 있습니다.
치실이나 치간칫솔을 사용하는 방법
이물질을 제거하기 위해서는 치실이나 치간칫솔을 사용할 수 있습니다. 치실은 치아 사이의 좁은 공간에 있는 이물질을 제거할 수 있습니다. 치실을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
- 치실을 약 40cm 정도 잘라서 양손의 중지에 감아주세요.
- 치실을 앞뒤로 움직이면서 치아 사이에 넣고 빼주세요.
- 치실을 넣고 빼는 과정에서 잇몸을 상하지 않도록 주의하세요.
- 치실을 사용한 부분은 접어서 다른 부분을 사용하세요.
치간칫솔은 치아 사이의 넓은 공간에 있는 이물질을 제거할 수 있습니다. 치간칫솔을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
- 치간칫솔을 물로 적셔서 부드럽게 만들어주세요.
- 치간칫솔을 치아 사이에 넣고 앞뒤로 움직여주세요.
- 치간칫솔을 넣고 빼는 과정에서 잇몸을 상하지 않도록 주의하세요.
- 치간칫솔을 사용한 후에는 물로 헹구어주세요.
3. 치통이 지속되거나 악화되면 해야 할 것
치과에 방문하여 진단과 치료 받기
치과에서 진행하는 치통의 원인 파악 과정
치통이 지속되거나 악화되면 치과에 방문하여 진단과 치료를 받아야 합니다. 치과에서는 치통의 원인을 파악하기 위해 다음과 같은 과정을 진행합니다.
- 증상과 의료력을 묻습니다. 치통이 언제부터 시작되었고, 어떤 정도인지, 어떤 자극에 반응하는지, 기타 질환이나 약물 복용이 있는지 등을 묻습니다.
- 구강 검사를 합니다. 치아와 잇몸의 상태를 살펴보고, 이상이 있는 부위를 찾습니다. 치아의 색깔, 모양, 감각, 치아질의 상태, 충치의 유무, 치근막의 상태, 매복치의 유무 등을 확인합니다.
- X-선 검사를 합니다. 치아와 잇몸의 내부 상태를 확인하기 위해 X-선 검사를 합니다. X-선 검사를 통해 치수염, 치근단절, 치근낭, 치아농양 등의 이상이 있는지 확인할 수 있습니다.
치통의 원인에 따른 치료 방법과 과정
치통의 원인을 파악한 후에는 적절한 치료 방법을 선택하고 치료 과정을 진행합니다. 치통의 원인에 따른 치료 방법과 과정은 다음과 같습니다.
- 충치: 충치는 치아질을 깎아내고, 구멍을 채우는 충전치료를 합니다. 충전치료는 치아의 모양과 색깔을 복원하고, 통증을 없애줍니다. 충전치료는 일반적으로 30분 내외로 완료됩니다.
- 치수염: 치수염은 치아의 신경을 제거하고, 치아를 깨끗이 씻어주는 근관치료를 합니다. 근관치료는 치아의 감염을 제거하고, 통증을 없애줍니다. 근관치료는 일반적으로 1~2회에 걸쳐 진행됩니다.
- 매복치: 매복치는 치아를 잇몸에서 꺼내주는 발치치료를 합니다. 발치치료는 치아의 압력을 해소하고, 통증을 없애줍니다. 발치치료는 일반적으로 30분 내외로 완료됩니다.
- 치아파절: 치아파절은 치아를 보호하고, 모양을 복원하는 크라운치료를 합니다. 크라운치료는 치아의 강도를 높이고, 통증을 없애줍니다. 크라운치료는 일반적으로 2~3회에 걸쳐 진행됩니다.
- 치아농양: 치아농양은 농양을 배액하고, 항생제를 투여하는 치료를 합니다. 치아농양은 심각한 감염이므로, 즉시 치료를 받아야 합니다. 치아농양은 일반적으로 1~2주 정도 치료가 필요합니다.
치통을 예방하기 위한 습관과 방법
구강 위생 관리의 중요성과 방법
치통을 예방하기 위해서는 구강 위생 관리가 매우 중요합니다. 구강 위생 관리는 치아와 잇몸의 건강을 유지하고, 세균과 염증을 방지합니다. 구강 위생 관리의 방법은 다음과 같습니다.
- 하루에 2~3번 이상 칫솔질을 하세요. 칫솔질은 음식물이나 치아석 등의 이물질을 제거하고, 치아의 광택을 유지합니다. 칫솔질은 식사 후 30분 이내에 하세요. 칫솔은 부드러운 것을 사용하고, 3개월마다 바꾸세요.
- 치실이나 치간칫솔을 사용하세요. 치실이나 치간칫솔은 치아 사이의 좁은 공간에 있는 이물질을 제거할 수 있습니다. 치실이나 치간칫솔은 하루에 한 번 이상 사용하세요.
- 구강 청결제를 사용하세요. 구강 청결제는 입안의 세균을 죽이고, 구취를 방지합니다. 구강 청결제는 칫솔질 후에 사용하세요. 구강 청결제는 알코올이 없는 것을 사용하고, 30초 이상 흔들어주세요.
정기적인 치과 검진의 필요성과 주기
치통을 예방하기 위해서는 정기적인 치과 검진이 필요합니다. 치과 검진은 치아와 잇몸의 상태를 점검하고, 이상이 있는 경우에는 조기에 치료할 수 있습니다. 치과 검진은 일반적으로 6개월에 한 번씩 받으세요. 치과 검진은 다음과 같은 내용을 포함합니다.
- 구강 검사: 치아와 잇몸의 상태를 살펴보고, 이상이 있는 부위를 찾습니다. 치아의 색깔, 모양, 감각, 치아질의 상태, 충치의 유무, 치근막의 상태, 매복치의 유무 등을 확인합니다.
- X-선 검사: 치아와 잇몸의 내부 상태를 확인하기 위해 X-선 검사를 합니다. X-선 검사를 통해 치수염, 치근단절, 치근낭, 치아농양 등의 이상이 있는지 확인할 수 있습니다.
- 스케일링: 치아와 잇몸 사이에 쌓인 치아석을 제거하는 치료입니다. 치아석은 세균의 산에 의해 굳어진 음식물입니다. 치아석은 치아와 잇몸에 염증을 일으키고, 충치와 치주염의 원인이 됩니다. 스케일링은 치아와 잇몸의 건강을 유지하고, 구취를 방지합니다.
이상으로 치통심할때 해야 할 것과 하지 말아야 할 것에 대해 알아보았습니다. 치통은 누구나 겪을 수 있는 고통스러운 증상이지만, 적절한 조치와 예방을 통해 관리할 수 있습니다. 치통이 심할 때는 자가 치료법을 시도해 보고, 치과에 방문하여 치료를 받으세요. 치통을 예방하기 위해서는 구강 위생 관리와 정기적인 치과 검진을 잊지 마세요. 치아와 잇몸의 건강을 위해 노력해 보세요. 감사합니다.