잇몸이 붓는 이유와 해결 방법

잇몸이 부었다고 해서 크게 신경 쓰지 않는 분들이 많으실 거예요. 하지만 잇몸이 부는 것은 단순한 증상이 아니라, 심각한 질환의 전조일 수도 있습니다. 잇몸이 부는 원인과 해결 방법에 대해 알아보고, 잇몸 건강을 위한 예방 방법도 함께 알아봅시다.

1. 잇몸이 부는 원인

잇몸이 부는 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 치아 관리 부족이나 잇몸 염증입니다. 치아 관리를 소홀히 하면 구강 세균이 증식하여 잇몸이 부을 수 있고, 잇몸 염증은 치아와 잇몸 사이에 있는 치아 결합력이 약해지면 발생할 수 있습니다 . 이 외에도 사랑니, 면역력 저하, 치아 뿌리의 염증, 알레르기 등이 잇몸 붓기의 원인이 될 수 있습니다 .

잇몸 염증

잇몸 염증은 잇몸이 붓는 가장 흔한 원인입니다. 잇몸 염증은 치아와 잇몸 사이에 있는 치아 결합력이 약해지면 발생할 수 있습니다. 치아 결합력이 약해지면 잇몸과 치아 사이에 공간이 생기고, 그 공간에 음식물이 남거나 세균이 증식하면 잇몸이 부르르 떨리고, 붉어지고, 출혈하고, 통증이 생깁니다 .

치아 결합력 약화

치아 결합력이 약해지는 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 치석입니다. 치석은 치아 표면에 붙어있는 플라크라는 박테리아의 분비물이 굳어진 것입니다. 치석은 치아와 잇몸을 분리시키고, 잇몸 염증을 유발합니다 . 치석은 칫솔질로 제거할 수 없으므로, 정기적으로 치과에서 치석 제거를 받아야 합니다. 또한, 흡연, 스트레스, 임신, 노화 등도 치아 결합력을 약화시킬 수 있습니다 .

구강 세균 증식

구강 세균이 증식하면 잇몸 염증을 일으킬 수 있습니다. 구강 세균은 치아와 잇몸 사이의 공간에 들어가서 염증을 유발하고, 잇몸이 부르르 떨리고, 붉어지고, 출혈하고, 통증이 생깁니다 . 구강 세균이 증식하는 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 치아 관리 부족입니다. 치아 관리를 소홀히 하면 음식물이 치아에 남아서 세균의 영양분이 되고, 세균이 증식하게 됩니다 . 치아 관리를 위해서는 매일 칫솔질을 하고, 치실이나 치간 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 식습관, 구강 건조증, 약물 복용 등도 구강 세균의 증식을 촉진할 수 있습니다 .

사랑니

사랑니는 잇몸이 붓는 다른 원인입니다. 사랑니는 우리의 입에 들어가기에 너무 크고, 자리가 없어서 잘 나오지 않는 치아입니다. 사랑니가 나오려고 하면 잇몸이 부르르 떨리고, 붉어지고, 출혈하고, 통증이 생깁니다 . 사랑니가 나오는 과정에서는 잇몸이 열리고, 그 곳에 음식물이 들어가거나 세균이 증식하면 염증이 생기고, 잇몸이 더 부릅니다 .

사랑니의 위치와 방향

사랑니의 위치와 방향은 잇몸 붓기의 정도에 영향을 줍니다. 사랑니가 잘 나오지 않는 이유는 사랑니의 위치가 치아와 잇몸 사이에 있거나, 사랑니의 방향이 치아와 수직이나 수평으로 되어 있기 때문입니다 . 이런 경우에는 사랑니가 나오는 과정에서 잇몸이 많이 부르르 떨리고, 붉어지고, 출혈하고, 통증이 생깁니다 . 사랑니의 위치와 방향은 치과에서 X-레이 검사를 통해 알 수 있습니다 .

사랑니의 발치 여부

사랑니가 잇몸을 부르게 하는 경우에는 사랑니를 발치하는 것이 좋습니다. 사랑니를 발치하면 잇몸의 염증이 줄어들고, 잇몸이 부르르 떨리고, 붉어지고, 출혈하고, 통증이 사라집니다 . 사랑니를 발치하는 것은 치과에서 수술을 통해 가능합니다 . 사랑니를 발치하기 전에는 치과 전문의와 상담을 하고, 사랑니를 발치한 후에는 치료와 관리를 잘 해야 합니다 .

기타 원인

잇몸이 부는 원인은 잇몸 염증이나 사랑니 외에도 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 면역력 저하는 잇몸이 부르게 할 수 있습니다. 면역력이 저하되면 잇몸이 세균이나 바이러스에 감염되기 쉬워지고, 잇몸이 부르르 떨리고, 붉어지고, 출혈하고, 통증이 생깁니다 . 면역력이 저하되는 원인은 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 감기, 독감, 암, 당뇨병, HIV 등의 질병이나, 스트레스, 피로, 흡연, 알코올 등의 생활습관이 면역력을 저하시킬 수 있습니다 .

치아 뿌리의 염증

치아 뿌리의 염증은 잇몸이 부르게 할 수 있는 다른 원인입니다. 치아 뿌리의 염증은 치아의 신경이나 혈관이 손상되면 발생할 수 있습니다. 치아의 신경이나 혈관이 손상되면 치아 뿌리에 농양이 생기고, 그 농양이 잇몸에 압력을 주면 잇몸이 부르르 떨리고, 붉어지고, 출혈하고, 통증이 생깁니다 . 치아의 신경이나 혈관이 손상되는 원인은 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 치아우식, 치아 골절, 치아 깨물기, 치아 연마 등이 치아 뿌리의 염증을 일으킬 수 있습니다 .

알레르기

알레르기는 잇몸이 부르게 할 수 있는 다른 원인입니다. 알레르기는 몸이 특정한 물질에 과민반응을 보이는 것입니다. 알레르기가 발생하면 잇몸이 부르르 떨리고, 붉어지고, 출혈하고, 통증이 생깁니다 . 알레르기를 일으키는 물질은 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 식품, 약물, 화장품, 금속, 꽃가루 등이 알레르기의 원인이 될 수 있습니다 .

2. 잇몸이 부었을 때의 대처 방법

잇몸이 부었을 때는 차가운 물이나 얼음으로 냉찜질을 해주거나, 소금물이나 약용 알코올로 가글을 해주는 것이 좋습니다 . 또한, 통증이나 염증을 줄이는 약을 복용하거나, 치과에서 치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다 .

냉찜질과 가글

냉찜질과 가글은 잇몸이 부었을 때 가장 간단하고 효과적인 대처 방법입니다. 냉찜질과 가글은 잇몸의 부음과 통증을 줄여주고, 염증을 완화해줍니다 .

차가운 물이나 얼음 사용

차가운 물이나 얼음은 잇몸이 부었을 때 냉찜질을 해주는 데 사용할 수 있습니다. 차가운 물이나 얼음은 잇몸의 혈액 순환을 감소시켜서 부음과 통증을 줄여줍니다 . 차가운 물이나 얼음을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

• 차가운 물이나 얼음을 깨끗한 천이나 비닐봉지에 넣고, 잇몸이 부은 부위에 10~15분 동안 가볍게 압박합니다.
• 차가운 물이나 얼음을 직접 잇몸에 대지 않도록 주의합니다. 차가운 물이나 얼음이 잇몸에 닿으면 잇몸이 상하거나, 치아가 민감해질 수 있습니다 .
• 차가운 물이나 얼음을 사용할 때는 2~3시간마다 반복합니다. 너무 자주 사용하면 잇몸이 더 부릅니다 .

소금물이나 약용 알코올 사용

소금물이나 약용 알코올은 잇몸이 부었을 때 가글을 해주는 데 사용할 수 있습니다. 소금물이나 약용 알코올은 잇몸의 세균을 죽여주고, 염증을 완화해줍니다 . 소금물이나 약용 알코올을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

• 소금물은 뜨거운 물에 소금을 약간 넣어서 만듭니다. 약용 알코올은 물에 1:1 비율로 섞어서 만듭니다.
• 소금물이나 약용 알코올을 입 안에 가득 담고, 잇몸이 부은 부위에 30초 동안 물을 밀어줍니다.
• 소금물이나 약용 알코올을 뱉고, 입 안을 깨끗이 헹구어줍니다.
• 소금물이나 약용 알코올을 사용할 때는 하루에 3~4번 정도 반복합니다. 너무 자주 사용하면 잇몸이 건조해지거나, 치아가 손상될 수 있습니다 .

약물 복용과 치과 치료

약물 복용과 치과 치료는 잇몸이 부었을 때 냉찜질과 가글로 해결되지 않는 경우에 사용할 수 있는 대처 방법입니다. 약물 복용과 치과 치료는 잇몸의 통증이나 염증을 줄여주고, 잇몸이 부는 원인을 제거해줍니다 .

통증이나 염증을 줄이는 약

통증이나 염증을 줄이는 약은 잇몸이 부었을 때 임시적으로 통증이나 염증을 완화해주는 데 사용할 수 있습니다. 통증이나 염증을 줄이는 약은 아세트아미노펜, 이부프로펜, 아스피린 등이 있습니다 . 통증이나 염증을 줄이는 약을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

• 통증이나 염증을 줄이는 약은 복용량과 복용횟수를 지켜서 복용합니다. 복용량과 복용횟수를 초과하면 부작용이 발생할 수 있습니다 .
• 통증이나 염증을 줄이는 약은 잇몸이 부는 원인을 제거해주지 않습니다. 잇몸이 부는 원인을 제거하려면 치과에서 치료를 받아야 합니다 .

치과에서의 진단과 치료

치과에서의 진단과 치료는 잇몸이 부었을 때 근본적인 해결 방법입니다. 치과에서는 잇몸이 부는 원인을 정확하게 파악하고, 적절한 치료를 해줍니다 . 치과에서의 진단과 치료는 다음과 같습니다.

• 치과에서는 잇몸이 부는 부위를 살펴보고, 필요하면 X-레이 검사나 혈액 검사를 합니다. 이를 통해 잇몸이 부는 원인이 무엇인지 알 수 있습니다 .
• 치과에서는 잇몸이 부는 원인에 따라 다른 치료를 해줍니다. 예를 들어, 잇몸 염증이 원인이라면 치석 제거나 스케일링을 해줍니다. 사랑니가 원인이라면 사랑니를 발치해줍니다. 치아 뿌리의 염증이 원인이라면 뿌리관 치료나 치아 추출을 해줍니다. 알레르기가 원인이라면 알레르기를 일으키는 물질을 피하거나 항알레르기제를 처방해줍니다 .
• 치과에서의 치료 후에는 치료와 관리를 잘 해야 합니다. 예를 들어, 치석 제거나 스케일링을 한 후에는 구강 청결을 유지하고, 출혈이 멈출 때까지 가글을 해줍니다. 사랑니를 발치한 후에는 상처가 아물 때까지 냉찜질을 하고, 음식물이 들어가지 않도록 주의하고, 항생제나 진통제를 복용합니다. 뿌리관 치료나 치아 추출을 한 후에는 상처가 아물 때까지 냉찜질을 하고, 음식물이 들어가지 않도록 주의하고, 항생제나 진통제를 복용합니다. 알레르기를 치료한 후에는 알레르기를 일으키는 물질을 피하고, 항알레르기제를 복용합니다 .

3. 잇몸 건강을 위한 예방 방법

잇몸 건강을 위해서는 잇몸이 부는 것을 예방하는 것이 중요합니다. 잇몸이 부는 것을 예방하기 위해서는 매일 칫솔질을 하고, 정기적인 치석 제거를 받는 것이 좋습니다 .

매일 칫솔질

매일 칫솔질은 잇몸 건강을 위한 가장 기본적인 예방 방법입니다. 매일 칫솔질을 하면 치아 표면에 붙어있는 플라크나 음식물을 제거할 수 있고, 구강 세균의 증식을 억제할 수 있습니다 . 매일 칫솔질을 하기 위해서는 다음과 같습니다.

• 칫솔과 치약의 선택
  • 칫솔은 부드러운 솔이나 전동 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다. 칫솔은 3개월마다 바꿔주는 것이 좋습니다 .
  • 치약은 플라크나 치석을 제거해주고, 잇몸 건강을 증진시켜주는 성분이 들어있는 것을 사용하는 것이 좋습니다. 치약은 적당한 양을 사용하는 것이 좋습니다 .
• 칫솔질의 시간과 방법
  • 칫솔질은 하루에 2~3번, 식사 후 30분 이내에 하는 것이 좋습니다. 칫솔질은 2~3분 정도 하는 것이 좋습니다 .
  • 칫솔질은 치아의 모든 면을 깨끗하게 닦아주는 것이 좋습니다. 치아의 안쪽, 바깥쪽, 꼭대기를 차례대로 닦아주고, 잇몸과 치아 사이에 있는 치간 부위도 치실이나 치간 칫솔로 닦아줍니다 .

정기적인 치석 제거

정기적인 치석 제거는 잇몸 건강을 위한 다른 예방 방법입니다. 정기적인 치석 제거를 하면 치아 표면에 굳어진 치석을 제거할 수 있고, 잇몸 염증을 예방할 수 있습니다 . 정기적인 치석 제거를 하기 위해서는 다음과 같습니다.

• 치석의 발생과 위험성
  • 치석은 치아 표면에 붙어있는 플라크라는 박테리아의 분비물이 굳어진 것입니다. 치석은 치아와 잇몸을 분리시키고, 잇몸 염증을 유발합니다 .
  • 치석은 칫솔질로 제거할 수 없으므로, 치과에서 치석 제거를 받아야 합니다. 치석이 제거되지 않으면 잇몸 염증이 심해지고, 잇몸이 후퇴하고, 치아가 흔들리고, 결국 치아가 빠질 수 있습니다 .
• 치석 제거의 주기와 방법
  • 치석 제거는 6개월에 한 번 정도 하는 것이 좋습니다. 치석 제거의 주기는 개인의 구강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 치과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다 .
  • 치석 제거는 치과에서 스케일링이라는 치료를 통해 가능합니다. 스케일링은 치아 표면에 있는 치석을 초음파나 긁는 도구로 제거하는 것입니다. 스케일링은 10~20분 정도 걸리고, 통증이 없거나 적습니다 .

이상으로 잇몸이 붓는 이유와 해결 방법에 대해 알아보았습니다. 잇몸 건강은 우리의 전반적인 건강에도 영향을 미치므로, 잇몸이 부는 것을 방치하지 말고, 적절한 대처와 예방을 해야 합니다.