어린이 코골이 : 원인, 증상 및 치료 방법

코골이는 어린이에게 흔한 문제이며 수면 장애를 일으켜 주간 졸음과 피로를 유발할 수 있습니다. 어린이의 약 10%가 정기적으로 코를 고는 것으로 추정되며 유아부터 십 대에 이르기까지 모든 연령대의 어린이에게 영향을 줄 수 있습니다. 이 블로그에서는 원인, 증상 및 치료 옵션을 포함하여 어린이 코골이에 대해 알아야 할 모든 것을 탐색합니다.

 

어린이 코골이

 

코골이는 무엇입니까?

 

코골이는 공기가 목구멍의 이완된 조직을 지나쳐 진동을 일으킬 때 나는 소리입니다. 기도가 좁아지고 입과 목의 연조직이 이완되어 공기가 통과할 때 진동을 일으키는 수면 중에 발생할 수 있습니다. 코골이는 부드럽고 부드러운 소리부터 집 전체에서 들을 수 있는 시끄럽고 불쾌한 소리까지 다양합니다.

 

어린이 코골이의 원인

 

어린이의 코골이를 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 다음은 가장 일반적인 것 중 일부입니다.

 

1. 코막힘: 알레르기, 감기 또는 부비동 감염이 있는 어린이는 코골이를 유발할 수 있는 코막힘을 경험할 수 있습니다.
2. 편도선 및 아데노이드 비대: 편도선 및 아데노이드는 각각 인후 및 비강 뒤쪽에 위치한 림프 조직입니다. 크기가 커지면 기도를 막아 코골이를 유발할 수 있습니다.
3. 비만: 과체중이거나 비만인 어린이는 코를 골기 쉽습니다. 목 주위의 과도한 지방이 기도를 압박하여 수면 중에 호흡하기가 더 어려워질 수 있기 때문입니다.
4. 수면 자세: 등을 대고 자면 혀와 연구개가 목 뒤쪽으로 무너져 기도가 막히고 코골이를 유발할 수 있습니다.
5. 유전학: 일부 어린이는 유전적으로 코골이에 걸리기 쉽습니다.

어린이 코골이의 증상

 

어린이의 코골이는 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

1. 불안한 수면: 코를 골고 있는 어린이는 밤새 잠을 자거나 자주 깨거나 잠을 뒤척이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
2. 주간 졸음: 코를 고는 어린이는 낮 동안 피곤하거나 졸릴 수 있으며, 이는 학교 및 기타 활동 수행에 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 행동 문제: 코골이는 아이들에게 과민성, 기분 변화 및 기타 행동 문제를 일으킬 수 있습니다.
4. 집중력 저하: 코를 고는 어린이는 수업에 집중하고 주의를 기울이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
5. 두통: 코골이는 특히 아침에 어린이에게 두통을 유발할 수 있습니다.
6. 구강 호흡: 코를 고는 어린이는 낮 동안 입으로 숨을 쉴 수 있으며 이로 인해 구강 건조, 구취 및 기타 구강 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

어린이 코골이 진단

 

아이의 코골이가 의심된다면 소아과 전문의나 이비인후과 전문의(귀, 코, 인후 전문의)와 상담하여 적절한 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사는 신체 검사를 실시하고 수면 중 자녀의 호흡을 평가하기 위해 수면 연구와 같은 추가 검사를 지시할 수 있습니다.

 

어린이의 코골이 치료

 

어린이의 코골이 치료는 문제의 근본 원인에 따라 다릅니다. 가장 일반적인 치료 옵션은 다음과 같습니다.

 

1. 라이프스타일 변화: 자녀가 과체중인 경우 체중을 줄이면 코골이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자녀가 옆으로 자도록 격려하는 것도 코골이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 비충혈 완화제: 자녀의 코골이가 비충혈로 인해 발생한 경우 일반의약품 비충혈 완화제가 도움이 될 수 있습니다.
3. 수술: 자녀의 코골이가 편도선이나 아데노이드 비대로 인한 것이라면 이를 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
4. CPAP(Continuous Positive Airway Pressure): CPAP는 코 및/또는 입에 착용하는 마스크를 통해 일정한 공기 흐름을 전달하여 수면 중에 기도를 열어두는 데 도움이 되는 기계입니다. 이 치료 옵션은 일반적으로 심각한 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 어린이를 위해 예약되어 있습니다.
5. 구강 장치: 구강 장치는 기도를 열어두는 데 도움이 되도록 수면 중에 착용할 수 있습니다. 그들은 기도 폐쇄를 방지하기 위해 턱이나 혀의 위치를 ​​변경하여 작동합니다.
6. 약물: 경우에 따라 염증을 줄이거나 코골이의 원인이 되는 근본적인 의학적 상태를 치료하기 위해 약물을 처방할 수 있습니다.

어린이의 코골이 예방

 

어린이 코골이의 모든 경우를 예방할 수는 없지만 자녀의 코골이 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다.

 

1. 건강한 체중 유지: 자녀가 건강하고 균형 잡힌 식사를 하고 규칙적인 운동을 하여 건강한 체중을 유지하도록 격려하십시오.
2. 좋은 수면 습관 장려: 자녀가 매일 밤 충분한 수면을 취하고 일관된 취침 시간을 갖도록 하십시오.
3. 연기 노출 피하기: 간접 흡연에 노출되면 어린이의 코골이 위험이 높아질 수 있습니다.
4. 근본적인 질병 치료: 자녀에게 코골이를 유발할 수 있는 알레르기, 천식 또는 기타 질병이 있는 경우 적절한 치료를 받도록 하십시오.

결론

 

코골이는 어린이에게 흔한 문제로 코막힘, 편도선 및 아데노이드 비대, 비만, 수면 자세, 유전 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

그것은 불안한 수면, 주간 졸음, 행동 문제, 집중력 저하, 두통 및 입 호흡을 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 아이의 코골이가 의심된다면 소아과 전문의나 이비인후과 전문의의 진료를 받아 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

치료 옵션에는 생활 습관 변화, 코 충혈 제거제, 수술, CPAP, 구강 장치 및 약물이 포함될 수 있습니다. 코골이의 모든 경우를 예방할 수는 없지만 건강한 체중을 유지하고 좋은 수면 습관을 장려하고 흡연에 대한 노출을 피하고 기저 질환을 치료하면 어린이의 코골이 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.