발톱이 두꺼워지는 이유와 해결 방법

발톱 두께는 우리의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표 중 하나입니다. 발톱이 두껍다면, 그것은 감염이나 질환의 증거일 수 있습니다. 반대로, 발톱이 너무 얇다면, 그것은 영양소 부족이나 손상의 결과일 수 있습니다. 그렇다면, 발톱 두께가 늘어나는 원인은 무엇이고, 어떻게 해결할 수 있을까요? 이 글에서는 발톱 두께가 늘어나는 주요 원인과 치료 방법, 그리고 발톱 두께를 정상적으로 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 발톱 두께가 늘어나는 원인

발톱 두께가 늘어나는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 손발톱 진균증이라고 하는 발톱의 곰팡이 감염입니다. 이 감염은 발톱을 두껍고 변색되게 만들고, 때로는 부스러지게 하거나 떨어지게 할 수 있습니다. 손발톱 진균증은 발톱의 모양과 색깔을 바꾸는 것 외에도 통증이나 냄새를 유발할 수 있습니다. 손발톱 진균증은 약물 치료로 치료할 수 있지만, 완전히 사라지기까지 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

 

발톱 두께가 늘어나는 다른 원인으로는 건선, 철분 결핍, 신부전, 당뇨병 등의 피부병이나 전신 질환이 있습니다. 이러한 질환은 발톱의 성장을 방해하거나 손상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 건선은 발톱에 노란색이나 갈색의 반점이나 홈을 만들 수 있습니다. 철분 결핍은 발톱이 숟가락 모양으로 구부러지게 할 수 있습니다. 신부전은 발톱의 아래쪽 반은 흰색으로, 위쪽 반은 분홍색이나 색소침착이 되어 보이게 할 수 있습니다. 당뇨병은 발톱 주변의 피부에 감염이 생기게 하거나 발톱이 느리게 자라게 할 수 있습니다.

 

발톱 두께가 늘어나는 원인을 정확히 알기 위해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 발톱의 샘플을 검사하거나 다른 검사를 할 수 있습니다. 발톱의 두께나 색깔이 달라진다면, 그것은 건강상의 문제를 나타낼 수 있으므로 무시하지 말고 적절한 치료를 받아야 합니다.

1.1. 손발톱 진균증

손발톱 진균증은 발톱에 곰팡이가 번식하는 감염입니다. 곰팡이는 습하고 어두운 곳을 좋아하므로, 발톱은 특히 감염되기 쉽습니다. 발톱이 두껍고 변색되는 것은 손발톱 진균증의 가장 흔한 증상입니다. 그러나, 이 외에도 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다.

• 발톱이 부드럽지 않고 깨지기 쉬워집니다.
• 발톱이 떨어지거나 느슨해집니다.
• 발톱이 통증을 느끼거나 압박감을 느낍니다.
• 발톱이 냄새가 납니다.

손발톱 진균증은 발톱의 샘플을 검사하여 진단할 수 있습니다. 의사는 발톱의 일부를 잘라서 현미경으로 살펴보거나, 배양하여 곰팡이의 종류를 확인할 수 있습니다. 손발톱 진균증은 치료하지 않으면 점점 심해지고, 다른 발톱이나 피부에도 옮을 수 있습니다. 따라서, 증상이 있으면 빨리 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

1.1.1. 손발톱 진균증의 증상과 진단

손발톱 진균증의 증상은 발톱의 두께, 색깔, 모양, 냄새 등에 영향을 줍니다. 발톱이 두껍고 변색되는 것은 손발톱 진균증의 가장 흔한 증상입니다. 그러나, 이 외에도 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다.

• 발톱이 부드럽지 않고 깨지기 쉬워집니다.
• 발톱이 떨어지거나 느슨해집니다.
• 발톱이 통증을 느끼거나 압박감을 느낍니다.
• 발톱이 냄새가 납니다.

손발톱 진균증의 증상은 곰팡이의 종류나 감염의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 백선균이라는 곰팡이에 감염되면, 발톱의 아래쪽이 흰색이나 노란색으로 변하고, 발톱이 두꺼워지고 부스러지게 됩니다. 이를 백선균증이라고 합니다. 반면, 흑선균이라는 곰팡이에 감염되면, 발톱의 위쪽이 검은색이나 갈색으로 변하고, 발톱이 두꺼워지고 무딘 모양이 됩니다. 이를 흑선균증이라고 합니다.

손발톱 진균증은 발톱의 샘플을 검사하여 진단할 수 있습니다. 의사는 발톱의 일부를 잘라서 현미경으로 살펴보거나, 배양하여 곰팡이의 종류를 확인할 수 있습니다. 손발톱 진균증은 치료하지 않으면 점점 심해지고, 다른 발톱이나 피부에도 옮을 수 있습니다. 따라서, 증상이 있으면 빨리 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

1.1.2. 손발톱 진균증의 치료와 예방

손발톱 진균증의 치료 방법은 감염의 정도와 곰팡이의 종류에 따라 다릅니다. 일반적으로, 약물 치료가 가장 효과적인 방법입니다. 약물 치료에는 구강용 약물과 외용 약물이 있습니다. 구강용 약물은 곰팡이를 죽이거나 성장을 막는 물질을 함유하고 있습니다. 외용 약물은 발톱에 바르거나 발톱에 붙이는 형태로 존재합니다. 외용 약물은 구강용 약물보다 효과가 떨어질 수 있지만, 부작용이 적습니다. 의사는 감염의 정도와 곰팡이의 종류에 따라 적절한 약물을 처방할 수 있습니다.

 

약물 치료 외에도, 발톱을 잘라내거나 제거하는 수술적 치료도 있습니다. 발톱을 잘라내는 방법은 감염된 부분을 제거하고, 약물 치료의 효과를 높이는 방법입니다. 발톱을 제거하는 방법은 감염이 심하거나, 약물 치료가 효과가 없거나, 통증이 심할 때 사용하는 방법입니다. 발톱을 제거하면, 새로운 발톱이 자라는데 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

손발톱 진균증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 따르는 것이 좋습니다.

• 발을 깨끗하고 건조하게 유지합니다.
• 너무 작거나 좁은 신발을 피하고, 통기성이 좋은 신발과 양말을 착용합니다.
• 공용 샤워실이나 수영장에서는 샌들이나 슬리퍼를 신습니다.
• 발톱을 너무 짧게 자르지 않고, 둥글게 다듬습니다.
• 발톱에 네일아트를 하거나 매니큐어를 바르지 않습니다.
• 발톱에 손상이 생기면 즉시 치료합니다.

1.2. 피부병이나 전신 질환

피부병이나 전신 질환은 발톱의 성장을 방해하거나 손상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 건선, 철분 결핍, 신부전, 당뇨병 등의 질환은 발톱의 두께나 색깔에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 질환은 발톱 두께의 변화 외에도 다른 증상을 유발할 수 있으므로, 정확한 진단과 치료가 필요합니다.

1.2.1. 건선, 철분 결핍, 신부전, 당뇨병 등의 영향

건선은 피부의 염증성 질환으로, 피부세포의 과도한 성장과 탈락을 일으킵니다. 건선은 발톱에도 영향을 줄 수 있습니다. 건선이 있는 사람의 발톱은 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다.

• 발톱에 노란색이나 갈색의 반점이 생깁니다. 이를 오일 드롭이라고 합니다.
• 발톱에 작은 홈이 생깁니다. 이를 손톱 흉터라고 합니다.
• 발톱이 두꺼워지고, 무딘 모양이 됩니다. 이를 발톱 변성이라고 합니다.
• 발톱이 떨어지거나 느슨해집니다. 이를 발톱 탈락이라고 합니다.

건선은 발톱에만 영향을 주는 것이 아니라, 피부나 관절에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 건선은 완치할 수 없는 질환입니다. 그러나, 약물 치료나 광선 치료 등으로 증상을 완화할 수 있습니다. 건선이 의심되면, 피부과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

철분 결핍은 체내의 철분이 부족한 상태로, 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 철분은 헤모글로빈의 구성 요소로, 산소를 운반하는 역할을 합니다. 철분 결핍은 발톱에도 영향을 줄 수 있습니다. 철분 결핍이 있는 사람의 발톱은 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다.

• 발톱이 숟가락 모양으로 구부러집니다. 이를 코일로니키아라고 합니다.
• 발톱이 얇아지고, 깨지기 쉬워집니다. 이를 브리틀 네일즈라고 합니다.
• 발톱이 흰색이나 회색으로 변합니다. 이를 루크로니키아라고 합니다.

철분 결핍은 발톱에만 영향을 주는 것이 아니라, 피로나 두통, 호흡곤란 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 철분 결핍은 철분 보충제나 철분이 풍부한 음식을 섭취함으로써 개선할 수 있습니다. 철분 결핍이 의심되면, 내과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

신부전은 신장의 기능이 저하되는 질환으로, 체내의 독소나 낭비물을 제거하지 못하게 됩니다. 신부전은 발톱에도 영향을 줄 수 있습니다. 신부전이 있는 사람의 발톱은 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다.

• 발톱의 아래쪽 반은 흰색으로, 위쪽 반은 분홍색이나 색소침착이 되어 보이게 됩니다. 이를 테리-누겐스 증후군이라고 합니다.
• 발톱에 세로줄이 생깁니다. 이를 미란스 줄이라고 합니다.
• 발톱이 두꺼워지고, 무딘 모양이 됩니다. 이를 발톱 변성이라고 합니다.

신부전은 발톱에만 영향을 주는 것이 아니라, 부종이나 고혈압, 심장 질환 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 신부전은 신장 이식이나 투석 등으로 치료할 수 있습니다. 신부전이 의심되면, 신장과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

당뇨병은 혈당이 정상 수준보다 높은 상태로, 인슐린이라는 호르몬의 결핍이나 저하가 원인입니다. 당뇨병은 발톱에도 영향을 줄 수 있습니다. 당뇨병이 있는 사람의 발톱은 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다.

• 발톱이 느리게 자라고, 약해집니다.
• 발톱 주변의 피부에 감염이 생기거나, 상처가 잘 낫지 않습니다.
• 발톱이 두꺼워지고, 무딘 모양이 됩니다. 이를 발톱 변성이라고 합니다.

당뇨병은 발톱에만 영향을 주는 것이 아니라, 시력 저하나 신경 손상, 심장 질환 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병은 혈당을 관리하고, 건강한 식습관과 운동을 유지함으로써 치료할 수 있습니다. 당뇨병이 의심되면, 내과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

1.2.2. 피부병이나 전신 질환의 치료와 관리

피부병이나 전신 질환은 발톱의 두께나 색깔에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 질환은 발톱 두께의 변화 외에도 다른 증상을 유발할 수 있으므로, 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 피부병이나 전신 질환의 치료 방법은 질환의 종류와 원인에 따라 다릅니다. 일반적으로, 약물 치료나 수술 치료, 생활 습관의 개선 등이 필요할 수 있습니다. 의사는 각각의 질환에 맞는 적절한 치료 방법을 알려줄 수 있습니다.

피부병이나 전신 질환의 관리 방법은 다음과 같습니다.

• 발톱의 건강을 위해 필요한 영양소를 섭취합니다. 비타민 A, B, C, D, E, 아연, 철분, 칼슘 등이 발톱의 성장과 강도에 도움이 됩니다.
• 발톱을 깨끗하고 건조하게 유지합니다. 발톱에 감염이 생기지 않도록 주의합니다.
• 발톱을 너무 짧게 자르지 않고, 둥글게 다듬습니다. 발톱이 손상되거나 깨지지 않도록 합니다.
• 발톱에 네일아트를 하거나 매니큐어를 바르지 않습니다. 발톱에 화학물질이 닿지 않도록 합니다.
• 발톱의 변화를 주기적으로 확인합니다. 발톱의 두께나 색깔이 달라지거나, 통증이나 냄새가 나면 의사와 상담합니다.

2. 발톱 두께를 정상적으로 유지하는 방법

발톱 두께는 우리의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표 중 하나입니다. 발톱이 두껍다면, 그것은 감염이나 질환의 증거일 수 있습니다. 반대로, 발톱이 너무 얇다면, 그것은 영양소 부족이나 손상의 결과일 수 있습니다. 그렇다면, 발톱 두께를 정상적으로 유지하는 방법은 무엇일까요? 이번 장에서는 발톱의 성장을 촉진하는 영양소와 식습관, 발톱의 건강을 위한 관리 팁과 도구, 발톱의 두께를 측정하는 방법과 기준에 대해 알아보겠습니다.

2.1. 발톱의 성장을 촉진하는 영양소와 식습관

발톱은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있습니다. 케라틴은 피부나 머리카락에도 존재하는 단백질로, 발톱의 강도와 유연성을 결정합니다. 케라틴의 합성을 돕는 영양소는 비타민 A, B, C, D, E, 아연, 철분, 칼슘 등이 있습니다. 이러한 영양소는 다음과 같은 음식에서 섭취할 수 있습니다.

• 비타민 A: 당근, 감자, 호박, 시금치, 달걀, 우유 등
• 비타민 B: 고기, 생선, 계란, 우유, 콩, 견과류, 곡물 등
• 비타민 C: 오렌지, 키위, 딸기, 파인애플, 브로콜리, 케일 등
• 비타민 D: 해산물, 버섯, 우유, 요거트, 치즈 등
• 비타민 E: 콩기름, 올리브유, 아몬드, 해바라기씨, 아보카도 등
• 아연: 굴, 게, 새우, 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 견과류 등
• 철분: 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 간, 콩, 시금치, 채소 등
• 칼슘: 우유, 치즈, 요거트, 연어, 새우, 채소 등

발톱의 성장을 촉진하는 영양소를 섭취하는 것 외에도, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 식습관을 따르면 발톱의 건강에 도움이 됩니다.

• 하루에 3끼를 규칙적으로 먹고, 과식이나 과다 섭취를 피합니다.
• 다양한 종류의 음식을 섭취하고, 균형 잡힌 영양을 공급합니다.
• 단순당이나 지방이 많은 음식을 줄이고, 단백질이나 식이섬유가 풍부한 음식을 늘립니다.
• 충분한 수분을 섭취하고, 카페인이나 알코올 등의 자극적인 음료를 줄입니다.
• 식사 전후에 손을 깨끗하게 씻고, 음식을 잘 씹어 먹습니다.

2.2. 발톱의 건강을 위한 관리 팁과 도구

발톱의 건강을 위해 필요한 영양소를 섭취하는 것만으로는 부족합니다. 발톱을 깨끗하고 건조하게 유지하고, 손상이나 감염을 예방하고, 적절한 도구를 사용하는 것도 중요합니다. 다음은 발톱의 건강을 위한 관리 팁과 도구에 대한 설명입니다.

• 발톱을 깨끗하고 건조하게 유지합니다. 발톱에 먼지나 노폐물이 쌓이면, 감염의 위험이 높아집니다. 따라서, 매일 샤워나 목욕을 하고, 발톱을 깨끗이 씻어줍니다. 발톱을 씻을 때는 부드러운 비누와 물을 사용하고, 발톱솔이나 면봉 등으로 발톱의 아래쪽을 깨끗이 닦아줍니다. 발톱을 씻은 후에는 수건으로 잘 닦아서 건조하게 만들어줍니다. 발톱이 습하면, 곰팡이가 번식하기 쉽습니다.
• 발톱을 너무 짧게 자르지 않고, 둥글게 다듬습니다. 발톱을 너무 짧게 자르면, 발톱이 피부에 박히거나, 피부가 염증을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 발톱을 자를 때는 발톱의 끝이 피부보다 약간 더 길게 남겨두고, 둥글게 다듬어줍니다. 발톱을 자를 때는 깨끗하고 날카로운 발톱깎이나 가위를 사용하고, 한 방향으로 자르고 다듬습니다. 발톱을 자르고 나서는 발톱파일로 날카로운 부분을 부드럽게 만들어줍니다.
• 발톱에 네일아트를 하거나 매니큐어를 바르지 않습니다. 네일아트나 매니큐어는 발톱에 화학물질이 닿게 되어, 발톱을 약하게 만들거나, 색깔이 변하거나, 감염을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 발톱에 네일아트를 하거나 매니큐어를 바르지 않는 것이 좋습니다. 만약, 네일아트나 매니큐어를 하고 싶다면, 발톱에 친화적인 제품을 사용하고, 짧은 기간만 사용하고, 제거할 때는 부드러운 제거제를 사용합니다.
• 발톱에 손상이 생기면 즉시 치료합니다. 발톱에 상처나 균열이 생기면, 감염이나 염증을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 발톱에 손상이 생기면 즉시 치료하는 것이 중요합니다. 발톱에 손상이 생겼다면, 다음과 같은 방법을 따릅니다.
  • 손상된 부분을 깨끗이 씻고, 소독합니다.
  • 손상된 부분을 붕대나 밴드로 감싸줍니다.
  • 손상된 부분이 통증이나 염증이 심해지면, 의사와 상담합니다.

발톱의 건강을 위해 필요한 도구는 다음과 같습니다.

• 발톱깎이나 가위: 발톱을 자르고 다듬는 도구입니다. 깨끗하고 날카로운 것을 사용하고, 사용 후에는 소독하고 보관합니다.
• 발톱파일: 발톱의 날카로운 부분을 부드럽게 만드는 도구입니다. 금속이나 유리보다는 목재나 플라스틱이 좋습니다. 사용 후에는 깨끗이 씻고 건조합니다.
• 발톱솔이나 면봉: 발톱을 깨끗이 닦는 도구입니다. 부드러운 비누와 물을 사용하고, 발톱의 아래쪽을 꼼꼼하게 닦아줍니다. 사용 후에는 깨끗이 씻고 건조합니다.
• 수건: 발톱을 씻은 후에 건조하게 만드는 도구입니다. 부드럽고 흡수력이 좋은 것을 사용하고, 매번 새로운 것을 사용합니다.

2.3. 발톱의 두께를 측정하는 방법과 기준

발톱의 두께는 발톱의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 발톱의 두께가 정상 범위를 벗어나면, 감염이나 질환의 증거일 수 있습니다. 그렇다면, 발톱의 두께를 어떻게 측정하고, 어떤 기준을 따라야 할까요? 이번 장에서는 발톱의 두께를 측정하는 방법과 기준에 대해 알아보겠습니다.

발톱의 두께를 측정하는 방법은 다음과 같습니다.

• 발톱 두께 측정기: 발톱의 두께를 정확하게 측정할 수 있는 전자 기기입니다. 발톱 두께 측정기는 인터넷이나 약국에서 구입할 수 있습니다. 발톱 두께 측정기를 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
  • 발톱 두께 측정기를 발톱에 대고, 버튼을 누릅니다.
  • 발톱 두께 측정기는 발톱의 두께를 밀리미터 단위로 표시합니다.
  • 발톱의 두께를 여러 번 측정하고, 평균값을 구합니다.

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• 줄자나 자: 발톱의 두께를 대략적으로 측정할 수 있는 도구입니다. 줄자나 자는 집에 있는 것을 사용하거나, 종이에 그려서 사용할 수 있습니다. 줄자나 자를 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
  • 발톱의 가장 두꺼운 부분을 찾고, 줄자나 자의 끝과 맞춥니다.
  • 줄자나 자를 발톱의 위쪽으로 올리면서, 발톱의 끝이 보이는 지점을 찾습니다.
  • 줄자나 자의 눈금을 확인하고, 발톱의 두께를 밀리미터 단위로 알아냅니다.
  • 발톱의 두께를 여러 번 측정하고, 평균값을 구합니다.

발톱의 두께를 측정한 후에는, 정상 범위와 비교해야 합니다. 발톱의 두께는 사람마다 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 기준을 따릅니다.

• 정상 범위: 0.5 ~ 1.5 밀리미터
• 너무 얇은 경우: 0.5 밀리미터 미만
• 너무 두꺼운 경우: 1.5 밀리미터 초과

발톱의 두께가 정상 범위를 벗어나면, 감염이나 질환의 증거일 수 있습니다. 따라서, 발톱의 두께가 너무 얇거나 두꺼우면, 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

3. 발톱 두께에 관한 자주 묻는 질문

발톱 두께는 우리의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표 중 하나입니다. 발톱 두께에 관해 궁금한 점이 많을 것입니다. 이번 장에서는 발톱 두께에 관한 자주 묻는 질문에 대해 답해 드리겠습니다.

3.1. 발톱 두께가 늘어나면 발톱이 강해지나요?

발톱 두께가 늘어나면, 발톱이 강해지는 것이 아니라, 오히려 약해질 수 있습니다. 발톱 두께가 늘어나는 것은 감염이나 질환의 증거일 수 있습니다. 발톱이 두꺼워지면, 발톱이 부스러지거나 떨어지거나, 통증이나 냄새를 유발할 수 있습니다. 따라서, 발톱 두께가 늘어나면, 적절한 치료를 받아야 합니다.

3.2. 발톱 두께가 늘어나면 발톱을 자르기 어렵나요?

발톱 두께가 늘어나면, 발톱을 자르기 어려울 수 있습니다. 발톱이 두꺼워지면, 발톱깎이나 가위로 자르기 힘들어집니다. 발톱을 자르기 어렵다면, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 발톱을 적신 후에 자릅니다. 발톱이 적신 상태면, 부드럽고 자르기 쉬워집니다. 샤워나 목욕을 한 후에 발톱을 자르는 것이 좋습니다.
• 발톱을 작은 조각으로 자릅니다. 발톱을 한 번에 자르려고 하면, 발톱이 깨지거나 손상될 수 있습니다. 따라서, 발톱을 작은 조각으로 나누어서 자르는 것이 좋습니다.
• 발톱파일로 다듬습니다. 발톱을 자른 후에는 발톱파일로 날카로운 부분을 부드럽게 만들어줍니다. 발톱파일은 금속이나 유리보다는 목재나 플라스틱이 좋습니다.

3.3. 발톱 두께가 늘어나면 발톱에 네일아트를 할 수 있나요?

발톱 두께가 늘어나면, 발톱에 네일아트를 하지 않는 것이 좋습니다. 네일아트는 발톱에 화학물질이 닿게 되어, 발톱을 약하게 만들거나, 색깔이 변하거나, 감염을 일으킬 수 있습니다. 발톱 두께가 늘어난 경우는 감염이나 질환의 증거일 수 있으므로, 네일아트를 하기보다는 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

이상으로, 발톱 두께가 늘어나는 이유와 해결 방법에 대해 알아보았습니다. 발톱 두께는 우리의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표 중 하나입니다. 발톱 두께에 변화가 있으면, 그것은 감염이나 질환의 증거일 수 있습니다. 따라서, 발톱의 건강을 위해 필요한 영양소를 섭취하고, 발톱을 깨끗하고 건조하게 유지하고, 손상이나 감염을 예방하고, 적절한 도구를 사용하는 것이 중요합니다. 또한, 발톱의 두께를 주기적으로 측정하고, 정상 범위와 비교하는 것도 좋습니다. 발톱의 두께가 너무 얇거나 두꺼우면, 의사와 상담하는 것이 좋습니다.