안녕하세요, 이번에는 눈밑지방없애는마사지에 대해 알아보겠습니다. 눈밑지방은 노화와 피로로 인해 생기는 문제로, 얼굴에 노령화를 드러내고, 눈의 부기와 변색을 유발합니다. 눈밑지방을 없애기 위한 방법은 여러 가지가 있지만, 병원에서 수술을 받는 것은 비용과 부작용이 있을 수 있습니다. 그래서 집에서 할 수 있는 마사지법을 소개하고자 합니다.
1. 물컵 마사지와 엄지손가락 마사지
물컵 마사지와 엄지손가락 마사지는 간단한 도구와 손가락만으로 할 수 있는 쉽고 편리한 방법입니다.
1.1. 물컵 마사지의 효과와 방법
물컵 마사지는 둥근 모양의 컵을 사용하여 눈 밑 부분에 굴려가며 마사지하는 방법입니다. 컵이 눈 밑의 지방을 압축하고, 당겨주면서 혈액 순환을 촉진하고, 지방을 분해합니다.
물컵 마사지의 방법은 다음과 같습니다.
- 컵은 작고 부드러운 재질의 것을 사용합니다. 예를 들어, 플라스틱이나 실리콘으로 만든 컵이 좋습니다.
- 컵을 손에 잡고, 컵의 입구를 물로 적셉니다.
- 컵의 입구를 눈 밑 부분에 대고, 컵 안에 공기를 빼면서 컵이 흡착되게 합니다.
- 컵을 눈 밑 부분에서 눈꼬리 쪽으로 굴려가며 마사지합니다. 약간의 통증이 느껴질 수 있습니다.
- 한 쪽 눈에 대해 5분 정도 반복합니다. 그리고 다른 쪽 눈에도 같은 방법으로 마사지합니다.
물컵 마사지를 하면 바로 효과를 볼 수 있습니다. 눈 밑의 부기와 변색이 줄어들고, 피부가 매끄럽고 탱탱해집니다.
1.2. 엄지손가락 마사지의 효과와 방법
엄지손가락 마사지는 엄지손가락으로 눈 앞머리를 마사지하는 방법입니다. 엄지손가락이 눈 앞머리의 근육을 자극하고, 이완시켜주면서 눈의 피로와 긴장을 완화시킵니다.
엄지손가락 마사지의 방법은 다음과 같습니다.
- 엄지손가락을 깨끗하게 씻고, 손톱을 잘라서 날카로운 부분이 없게 합니다.
- 엄지손가락으로 눈 앞머리를 살짝 눌러줍니다. 너무 세게 누르면 안됩니다.
- 엄지손가락을 눈썹 위에서부터 눈꼬리 쪽으로 움직여줍니다. 약간의 압력을 주면서 부드럽게 스트로크해줍니다.
- 한 쪽 눈에 대해 5분 정도 반복합니다. 그리고 다른 쪽 눈에도 같은 방법으로 마사지합니다.
엄지손가락 마사지를 하면 눈의 피로와 긴장이 풀리고, 눈 주위의 혈액 순환이 좋아집니다. 또한, 미간의 주름도 예방할 수 있습니다.
2. 오이 마사지와 차가운 티백 마사지
오이 마사지와 차가운 티백 마사지는 오이와 티백을 사용하여 눈 위에 올려놓는 방법입니다. 오이와 티백은 수분과 항산화 성분이 풍부하여 눈 밑의 염증과 변색을 완화시켜줍니다.
2.1. 오이 마사지의 효과와 방법
오이 마사지는 오이를 썰어서 눈 위에 올려놓는 방법입니다. 오이는 비타민 C와 카페익산 등의 성분이 들어있어서 피부에 수분을 공급하고, 멜라닌 색소를 억제하고, 자외선으로부터 보호해줍니다.
오이 마사지의 방법은 다음과 같습니다.
- 오이는 신선하고 단단한 것을 고릅니다.
- 오이를 1cm 정도로 썰어서 냉장고에 넣어서 차갑게 해줍니다.
- 오이를 꺼내서 두 개를 준비하고, 각각의 오이를 한 쪽 눈 위에 올려놓습니다.
- 오이를 25분 정도 그대로 있으면서 휴식을 취합니다.
- 오이를 제거하고, 찬물로 얼굴을 씻어줍니다.
오이 마사지를 하면 눈 밑의 부기와 변색이 줄어들고, 피부가 촉촉하고 상쾌해집니다. 오이의 냉각 효과로 눈의 피로도 풀립니다.
2.2. 차가운 티백 마사지의 효과와 방법
차가운 티백 마사지는 차가운 티백을 두 개 준비하여 눈 위에 올려놓는 방법입니다. 티백은 카페인이나 타닌 등의 성분이 들어있어서 혈관을 수축시키고, 부기를 가라앉히고, 색소침착을 방지해줍니다.
차가운 티백 마사지의 방법은 다음과 같습니다.
- 티백은 녹차나 홍차 등의 것을 사용합니다.
- 티백을 뜨거운 물에 담가서 3분 정도 우려냅니다.
- 티백을 꺼내서 종이 수건으로 물기를 제거해줍니다.
- 티백을 냉장고에 넣어서 차갑게 해줍니다.
- 티백을 꺼내서 두 개를 준비하고, 각각의 티백을 한 쪽 눈 위에 올려놓습니다.
- 티백을 20~30분 정도 그대로 있으면서 휴식을 취합니다.
- 티백을 제거하고, 찬물로 얼굴을 씻어줍니다.
차가운 티백 마사지를 하면 눈 밑의 부기와 변색이 줄어들고, 피부가 맑고 깨끗해집니다. 티백의 진한 향으로 눈의 기분도 좋아집니다.
3. 아이크림 마사지
아이크림 마사지는 아이크림을 사용하여 눈 밑 부분에 바르고, 손가락으로 살살 탭핑해주는 방법입니다. 아이크림은 카페인이나 아르니카 등의 천연 소염 성분이 들어있어서 눈 밑의 염증과 부기를 줄여주고, 콜라겐과 엘라스틴 등의 성분이 들어있어서 피부 탄력을 증진시켜줍니다.
아이크림 마사지의 방법은 다음과 같습니다.
- 아이크림은 카페인이나 아르니카 등의 천연 소염 성분이 들어있는 것을 고릅니다.
- 아이크림은 냉장고에 보관하면 효과가 좋습니다.
- 아이크림을 꺼내서 손에 적당량을 짜줍니다.
- 아이크림을 눈 밑 부분에 바르고, 손가락으로 살살 탭핑해줍니다. 너무 세게 문지르거나 당기면 안됩니다.
- 아이크림이 완전히 스며들 때까지 기다립니다.
아이크림 마사지를 하면 눈 밑의 부기와 변색이 줄어들고, 피부가 윤기있고 탱탱해집니다. 아이크림의 보습과 영양 성분으로 눈 주위의 건조함도 해결됩니다.
3.2. 아이크림 마사지에 적합한 제품 추천
아이크림 마사지에 적합한 제품을 몇 가지 추천해드리겠습니다.
- [이니스프리 그린티 씨드 아이크림]: 녹차 씨드 오일이 들어있어서 눈 주위의 수분을 공급하고, 카페인이 들어있어서 눈 밑의 부기를 가라앉힙니다. 가격은 1만 8천원 정도입니다.
- [더바디샵 비타민 E 아이크림]: 비타민 E가 들어있어서 눈 주위의 피부를 보호하고, 히알루론산이 들어있어서 피부 탄력을 증진시킵니다. 가격은 1만 5천원 정도입니다.
- [클리오 프로 아이 팔렛트]: 아르니카와 센텔라 아시아티카 등의 천연 소염 성분이 들어있어서 눈 밑의 염증과 부기를 줄여주고, 콜라겐과 펩타이드 등의 성분이 들어있어서 피부 주름을 예방합니다. 가격은 3만 5천원 정도입니다.
4. 마사지 후 주의사항과 팁
마사지 후에는 다음과 같은 주의사항과 팁을 따라주시면 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
- 마사지 후에는 찬물로 얼굴을 씻어주시고, 수분 크림이나 에센스 등으로 피부에 수분을 공급해주세요.
- 마사지는 하루에 한 번 정도 하시면 충분합니다. 너무 자주하거나 오래하면 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
- 마사지는 잠들기 전에 하시면 더 좋습니다. 잠자는 동안 피부가 재생되고, 마사지의 효과가 극대화됩니다.
- 마사지를 하실 때는 편안한 자세와 분위기에서 하시고, 부드러운 음악이나 향초 등으로 분위기를 띄워주세요. 마사지는 몸과 마음에도 좋습니다.
눈밑지방없애는마사지는 눈 주위의 혈액 순환을 촉진하고, 근육을 이완시키고, 지방을 분해하는 등의 효과를 줍니다. 하지만 단순히 마사지만으로는 노화로 인한 심한 눈밑지방에는 한계가 있습니다. 그런 경우에는 병원에서 전문적인 상담과 시술을 받는 것이 좋습니다. 하지만 초기 단계에서나 가벼운 정도의 눈밑지방에는 이 글에서 소개한 마사지법으로 꾸준히 관리해주면 효과를 볼 수 있습니다.