관자놀이 통증 : 원인, 증상 및 치료법

관자놀이는 이마 양쪽에 있는 머리 부분입니다. 관자놀이 통증은 다양한 이유로 발생할 수 있는 일반적인 유형의 두통입니다. 긴장, 부비동염, 편두통 또는 군집성 두통으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

관자놀이 통증은 관자놀이나 주변 부위에서 느낄 수 있는 경증에서 중증의 통증입니다. 일방적이거나 머리 양쪽에 영향을 줄 수 있습니다. 이 기사에서는 관자놀이 통증, 원인, 증상 및 치료법에 대한 모든 정보를 논의합니다.

 

관자놀이 통증

 

관자놀이 통증의 원인:

 

1. 긴장성 두통: 긴장성 두통은 관자놀이 통증의 가장 흔한 원인입니다. 머리, 목, 어깨의 근육 긴장으로 인해 발생합니다. 스트레스, 불안 및 우울증은 긴장성 두통을 유발할 수 있습니다. 이러한 두통은 일반적으로 강도가 경증에서 중등도이며 머리 양쪽에서 느낄 수 있습니다.
2. 부비동염: 부비동염은 관자놀이 통증의 또 다른 흔한 원인입니다. 부비동의 염증이나 감염으로 인해 발생합니다. 부비동염은 이마, 관자놀이, 뺨에 압력과 통증을 유발할 수 있습니다. 허리를 구부리거나 누우면 통증이 악화될 수 있습니다.
3. 편두통: 편두통은 관자놀이 통증을 유발할 수 있는 심각한 유형의 두통입니다. 편두통은 머리 한쪽에 욱신거리는 통증을 유발할 수 있으며 몇 시간에서 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 편두통은 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성을 유발할 수도 있습니다.
4. 군발성 두통: 군발성 두통은 관자놀이 통증을 유발할 수 있는 드문 유형의 두통입니다. 군발두통은 머리 한쪽에 발생하는 심한 통증입니다. 일반적으로 주기로 발생하며 각 주기는 몇 주에서 몇 달 동안 지속됩니다. 군집성 두통은 눈, 관자놀이, 이마 주변에 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
5. 측두 동맥염: 측두 동맥염은 관자놀이 통증을 유발할 수 있는 상태입니다. 머리와 목의 동맥 염증으로 인해 발생합니다. 측두 동맥염은 관자놀이, 두피 및 턱에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 이중 시력 및 실명과 같은 시력 문제를 일으킬 수 있습니다.

관자놀이 통증의 증상:

 

1. 경증에서 중증 통증: 관자놀이 통증은 원인에 따라 경증에서 중증까지 다양합니다.
2. 욱신거림 또는 쑤시는 통증: ​​관자놀이 통증은 원인에 따라 쑤시거나 쑤실 수 있습니다.
3. 한쪽 또는 양쪽 통증: 관자놀이 통증은 머리의 한쪽 또는 양쪽에 있을 수 있습니다.
4. 메스꺼움 및 구토: 관자놀이 통증은 특히 편두통의 경우 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다.
5. 빛과 소리에 대한 민감성: 관자놀이 통증은 특히 편두통의 경우 빛과 소리에 대한 민감성을 유발할 수 있습니다.
6. 시력 문제: 관자놀이 통증은 측두 동맥염의 경우 이중 시력 및 실명과 같은 시력 문제를 일으킬 수 있습니다.

관자놀이 통증 치료:

 

1. 일반 의약품: 아스피린, 이부프로펜 및 아세트아미노펜과 같은 일반 의약품은 가벼운 관자놀이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
2. 처방약: 트립탄, 베타 차단제 및 항우울제와 같은 처방약은 관자놀이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
3. 라이프스타일 변화: 스트레스 감소, 충분한 수면, 유발 음식 및 음료 피하기와 같은 라이프스타일 변화는 관자놀이 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 침술: 침술은 신체의 특정 지점을 자극하여 관자놀이 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 카이로프랙틱 치료: 카이로프랙틱 치료는 척추를 조정하고 근육 긴장을 줄임으로써 긴장성 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 수술: 측두 동맥염의 경우 실명 및 기타 합병증을 예방하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

관자놀이 통증 예방:

 

1. 스트레스 관리: 스트레스는 긴장을 유발할 수 있습니다.
2. 충분한 수면을 취하십시오: 수면 부족은 또한 두통과 관자놀이 통증을 유발할 수 있습니다. 매일 밤 충분한 수면을 취하고 규칙적인 수면 일정을 유지하는 것이 중요합니다.
3. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 긴장성 두통과 관자놀이 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 걷기, 수영, 자전거 타기와 같이 충격이 적은 활동을 선택하고 목과 머리에 부담을 줄 수 있는 고강도 활동을 피하는 것이 중요합니다.
4. 균형 잡힌 식단 섭취: 균형 잡힌 식단을 섭취하면 편두통과 관자놀이 통증을 예방할 수 있습니다. 카페인, 알코올, 초콜릿 및 가공 식품과 같은 방아쇠를 당기는 음식과 음료를 피하는 것이 중요합니다.
5. 수분 유지: 탈수는 두통과 관자놀이 통증을 유발할 수 있습니다. 매일 충분한 물을 마시고 단 음료와 카페인을 피하는 것이 중요합니다.
6. 휴식을 취하십시오: 컴퓨터에서 일하거나 장시간 화면을 응시해야 하는 기타 활동을 하는 경우, 눈을 쉬게 하고 관자놀이 통증을 유발할 수 있는 눈의 피로를 예방하기 위해 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

결론:

 

관자놀이 통증은 긴장, 부비동염, 편두통, 군집성 두통 또는 측두 동맥염으로 인해 발생할 수 있는 경증에서 중증의 두통일 수 있습니다.

 

관자놀이 통증의 증상으로는 경증에서 중증의 통증, 욱신거림 또는 쑤시는 통증, 한쪽 또는 양쪽의 통증, 메스꺼움 및 구토, 빛과 소리에 대한 민감성, 시력 문제 등이 있습니다.

 

관자놀이 통증 치료에는 일반 의약품, 처방약, 생활 습관 변화, 침술, 카이로프랙틱 치료 및 수술이 포함됩니다. 관자놀이 통증을 예방하려면 스트레스 관리, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 수분 유지, 눈의 피로를 유발할 수 있는 활동에서 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 관자놀이 통증이 발생하면 의사와 상의하여 근본적인 원인과 적절한 치료를 결정하는 것이 중요합니다.