간 건강에 효과적인 밀크씨슬의 효능 알아보기

여러분~
혹시 밀크씨슬이라고 알고 계시나요?
요즘 핫하게 떠오르고 있는 식물인데요!
식물이었지만 이제는 식품으로 되어

우리의 건강에 많은 도움을 주고 있답니다.
특히 간건강에 많은 도움이 된다고 해요~
밀크시슬은 굉장히 다양한 효능을 가지고 있어

예전 선조들 또한 이식물을 사용하였다고 하는데요!

밀크씨슬이라는 녀석!
우리나라에서는 엉겅퀴로 불린답니다.
아마 엉겅퀴라는 단어는

많이 들어보시지 않았나 생각해요~
엉겅퀴라는 말을 들어보니
어떻게 생긴 식물인지 딱 떠오르지 않나요?
그이 번시간에는 밀크씨슬/엉겅퀴의
효능에 대해서 알아보도록 할게요~

밀크씨슬은 잎을 갈아서 섭취하는데

우리의 지친 간을 건강하게 만들어주는 역할을 한다고 해요.
밀크씨슬을 꾸준하게 섭취할 경우에
간을 보호해주고 간세포를 강화시켜준다고 합니다.
밀크씨슬에는 실리마린이라고 하는 성분이

다량으로 함유되어 있는데

이 성분으로 인해 우리의 간을 건강하게 만들어준다고 해요~

요즘 들어 실리마린 성분이 함유되어 있는
제품을 많이들 섭취하고 계시는데요!
간 건강은 물론 항암작용과 면역력 강화에도
많은 도움이 되기 때문에 꾸준하게 섭취한다면
지쳐있는 간을 다시 건강하게 만들어준다고 합니다.
권장량을 지켜서 섭취해야 하는데요!
과하게 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있답니다!