반응형 전체 글4621 우리나라 4대 채소 중하나로 꼽히고 있는 배추 효능 우리나라 4대 채소 중 하나로 꼽히고 있는 배추 효능 안녕하세요. 잡다한 정보입니다. 오늘은 배추의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 할게요. 배추는 우리나라 대표적인 김치를 만드는 주재료인데요. 무, 고추, 마늘과 함께 우리나라 4대 채소 중에 하나로 꼽히고 있죠. 김치뿐만아니라 생으로 아삭하게 섭취를 하거나 또는 말리거나 데치는 방법으로 다양한 요리에 활용이 되고 있는 채소입니다. 배추가 우리 몸에 좋다는 것은 모두가 알고 있지만 어디에 좋은지 정확히는 모르시는 분들이 많은 것 같아 오늘은 배추의 효능에 대해 준비해보았습니다. 배추는 수분함량이 매우 높은 채소이며 칼슘과 칼륨, 인 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있는 채소입니다. 특히 배추에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데요... 2022. 11. 5. 귀엽고 앙증맞은 방울 토마토효능도 사랑스러워! 귀엽고 앙증맞은 방울 토마토 효능도 사랑스러워! 채소로 분류되어 있지만 정말 과일같은 녀석이 하나 있죠. 귀엽고 앙증 맞은 모양을 하고 있어 한입에 쏘옥 넣어 먹으면 정말 맛있는 방울토마토인데요. 저희 가족은 일반 토마토보다는 귀여운 방울토마토를 더욱 자주 즐겨먹어요~ 모양이 작아서 먹기가 편하기도 하고 맛도 더욱 새콤달콤한것 같더라구요! 그런데 이 녀석은 맛도 맛이지만 가지고 있는 효능까지 정말 만점이랍니다. 그래서 오늘은 방울 토마토의 효능을 소개해볼게요! 방울토마토는 식이섬유가 풍부하기 때문에 여성들에게 정말 인기가 많으며 다이어트 식품으로도 많은 사랑을 받고 있죠. 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분이 지방으로 만들어지는 것을 방지해주는 역할을 한답니다. 또한 방울토마토는 피로회.. 2022. 11. 5. 겨울철 최고의 간식거리 고구마의 효능 5가지 겨울철 최고의 간식거리 고구마의 효능 5가지 안녕하세요~ 좋은 하루입니다! 오늘은 곧 추워지는 날씨에 많이 찾게 될 고구마의 효능에 대해서 알아볼까 하는데요. 날씨가 추워지면 길거리에서 군고구마를 흔히 볼 수 있죠! 달콤하고 부드러워 겨울철 최고의 간식거리라고 할 수 있습니다. 오늘은 이렇게 맛있는 고구마의 효능에 대해 알아볼께요. 고구마는 탄수화물 식품 중에 식이섬유가 가장 많이 함유된 식품입니다. 자른 고구마의 단면에서는 흰색 유액 성분을 볼 수 있는데요. 이 성분은 알라핀이라고 하는 성분이며 변을 부드럽게 하여 장운동을 촉진하는 효과가 있습니다. 또한 고구마는 낮은 칼로리는 아니지만 혈당지수가 매우 낮은 편이기 때문에 적당량 주식으로 섭취하면 다이어트에 도움이 된답니다. 고구마는 베타카로틴이 풍부하.. 2022. 11. 4. 가스레인지 기름때 청소 이제 걱정하지 마세요! 가스레인지 기름때 청소, 이제 걱정하지 마세요! 안녕하세요 모두들~ 오늘은 가스레인지 청소 법에 대해 소개할까 합니다. 가스레인지는 우리가 매일 요리를 하는 곳이며 열심히 닦는데도 기름때, 각종 때들이 지워지지 않는데요! 하지만 이제는 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요~ 오늘은 가스레인지 청소법을 알아보겠습니다! 유통기한이 지났거나 먹다가 남은 맥주는 이제 버리지 말고 청소하는데 사용해보세요~ 맥주에 들어있는 당분은 기름때를 제거하는데 좋은 역할을 한답니다. 맥주를 마른 행주에 묻혀서 기름때가 있는 가스레인지 부분에 닦아주면 세제보다 좀 더 깨끗하게 제거가 가능합니다. 베이킹소다는 가정집에 하나씩은 있을 것 같아요. 화장실 청소는 물론, 물때 청소, 카페트 청소 등등 굉장히 좋은 효과가 있는 베이킹소다인데.. 2022. 11. 4. 몸에 좋은것 하나없는 담배 성분에 대하여 알아보자 몸에 좋은것 하나없는 담배 성분에 대하여 알아보자 안녕하세요. 잡다한 정보입니다. 해를 거듭할수록 흡연자가 많아지고 있습니다. 담배를 접하는 연령층이 점점 어려지면서 매년 흡연이 사회적 문제로 떠오르고 있지만 개선되기란 쉽지만은 않은 것이 실상입니다. 호기심에 처음 시작한 담배가 어느 순간 중독을 일으키고 끊고 싶어도 끊을 수 없게 되어 어느 시점부터는 마음 놓고 담배를 피우게 되죠. 건강에 좋지 않다는 것을 알면서도 담배를 끊기란 참 고통스러운 일이 되어버립니다. 담배를 끊지 못하는 분들에게 한 번 더 경각심을 불러일으키고자 담배 속에 몸에 얼마나 해로운 성분들이 들어 있는지를 알려드리면서 그 위험성에 대해 경고해 드리고자 합니다. 담배의 대표적인 성분인 타르와 니코틴은 알고 계시죠? 타르는 본.. 2022. 11. 4. 아이들이 좋아하는 치즈의 효능 알아보기 아이들이 좋아하는 치즈의 효능 알아보기 여러분~ 모두들 치즈 좋아하시나요? 어린아이 남녀노소 누구나 할 것없이 치즈는 정말 자주 즐겨먹는 식품 중에 하나인데요. 요즘 들어서 대부분의 음식에 치즈를 추가해서 먹을 만큼 치즈는 많은 사랑을 받고 있답니다. 치즈가 빠진 음식은 먹지 않을 만큼 요즘 아이들에게 정말 많은 인길을 누리고 있는데요! 치즈는 유제품 중에 하나이기 때문에 여러가지 음식에 정말 잘 어울리는 것 같아요~ 그런데 대부분의 사람들은 치즈의 효능에 대해서 잘 모르시는 것 같은데요! 그래서 제가 이웃님들에게 치즈의 효능을 소개해드리는 시간을 가져보면 어떨까 해요^^ 치즈는 아이들에게 있어서 뼈 건강에 많은 도움을 주며 골격 형성에도 도움을 준다고 합니다. 어른들에게도 물론 뼈 밀도를 강화시켜주는데.. 2022. 11. 3. 이전 1 ··· 766 767 768 769 770 771 다음 반응형
