반응형 전체 글4580 슈퍼푸드 렌틸콩의 효능과 부작용 그리고 보관방법까지 슈퍼푸드 렌틸콩의 효능과 부작용 그리고 보관방법까지 렌틸콩 효능 렌틸콩은 유럽 남부, 지중해 연안이 원산지로 꼬투리 안에 양면이 볼록한 렌즈 모양으로 콩이 들어있어 렌즈 콩이라고도 불립니다. 이번 포스팅에서는 렌틸콩 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 렌틸콩 효능 변비 예방 렌틸콩에 풍부하게 함유된 섬유질은 장의 연동운동을 촉진하여 노폐물을 제거하고 음식을 소화시키는 데 관여하여 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 갱년기 증상 완화 렌틸콩에는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있습니다. 이러한 에스트로겐은 폐경기 진입 시 급격히 감소하게 되므로, 갱년기 증상을 완화할 뿐만 아니라 일반 여성에게도 도움이 됩니다. 혈당 지수 완화일반적인 단일 탄수화물과 달리, 렌틸콩은 천천히 흡수되어 급격한 혈당 지수 .. 2022. 11. 29. 슈퍼푸드 카카오닙스의 칼로리와 효능 슈퍼푸드 카카오닙스의 칼로리와 효능 혹시 카카오닙스라고 알고 계시나요? 슈퍼푸드로 인정받아 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 식품 카카오닙스! 카카오 열매에서 만들어진 식품으로 알려져 있는데요~ 많은 사람들이 효과를 많이 받아서 인지 슈퍼푸드라는 타이틀을 달고 있는 식품이랍니다. 1. 카카오닙스의 효능 카카오닙스를 왜 도대체 슈퍼푸드라 부르는 걸까요? 그래서 오늘은 이 녀석의 효능에 대해 알아볼까 합니다! 고소한 맛과 쓴맛이 나는 이 카카오닙스는 다양한 재료로 사용이 되기도 하는데요~ 슈퍼푸드라는 타이틀을 얻게 된 계기가 바로 심혈관질환을 예방하는 것과 여성 호르몬에 많은 도움을 준다고 합니다. 카카오닙스에는 항산화 성분과 폴리페놀 성분이 다량으로 함유되어 있는데요. 여성들에게는 폴리페놀 성분이 호르몬의.. 2022. 11. 29. 관절에 좋은 음식인 표고버섯 효능과 영양성분을 알아보자 관절에 좋은 음식인 표고버섯 효능과 영양성분을 알아보자 안녕하세요~ 여러분 혹시 버섯 좋아하시나요? 오늘은 다양한 버섯 중 표고버섯의 효능에 대해 이야기해보려고 합니다. 고기와 함께 먹거나 또는 여러 가지 식재료로 함께 쓰이는 버섯이 있습니다. 향과 맛이 정말 좋기 때문에 많은 분들이 좋아하는 버섯이기도 하는데요. 바로 표고버섯이랍니다. 그런데 효능까지 완벽한 표고버섯은 정말 많은 사랑을 받고 있어요~ 씹는 맛이 일품인 표고버섯은 살짝 익혀서 먹어도 너무 맛있는데요. 오늘은 향긋한 표고버섯의 효능에 대해서 알아보도록 할게요! 1. 표고버섯의 효능 먼저 버섯의 효능 중에 가장 많이들 알고 있는 면역력 강화 효과! 표고버섯은 면역력을 증가시켜주며 혈액순환에 도움이 되기 때문에 성인병 예방에 아주 많은 도움이.. 2022. 11. 29. 개인, 인생 재무설계의 기초지식 개인, 가계 재무설계의 기초지식 1. 재무설계란? 현재와 미래가 안정된 삶은 현대인들에게 필요한 부분입니다. 사람마다 행복의 기준이 다르겠지만 이런 안정적인 삶을 유지하기 위해서는 돈이 필요합니다. 그러기 위해서는 재무 설계가 필요합니다. 요즘은 욜로족이라고 해서 현재를 중시하는 삶을 살아가고 있지만 문명의 발달로 평균수명의 길어진 지금은 어떤 상황에서든 일어나는 위험에 대비해야 합니다. 건강하고 삶의 질을 높이는 데는 재무 상태가 안전해야 그러한 삶을 누릴 수 있듯이 계속적으로 변화하는 금융정책에 대비하여 체계적이고 종합적인 자산관리는 필수입니다. 국가의 정책에 따라서 금융상품의 종류도 달라지고 정보도 급변하고 있습니다. 그런 급변된 정책을 따라서 재무 상태를 확인하는 게 좋습니다. 경제 흐름을 읽.. 2022. 11. 29. 북한의 국화 목련의 꽃말과 특징 북한의 국화 목련의 꽃말과 특징 목련의 꽃은 차로 주로 이용되며, 혈액순환과 기관지, 스트레스, 소화기능까지 효능이 있습니다. 이렇게 좋은 목련을 상세히 알려드립니다. 1. 목련의 특징 목련은 하얗고 풍성한 꽃잎이 아름답지만 꽃이 지면 바나나 껍질같이 추적추적해져서 미관을 해치는 대표적인 뒤끝 안 좋은 꽃입니다. 우리가 흔히 목련이라고 부르는 꽃은 백목련이고, 백목련은 6장의 꽃잎과 마치 꽃처럼 보이는 3장의 꽃받침을 갖고 있습니다. 그냥 "목련"은 꽃잎이 6장이며 개화할 때 백목련보다 훨씬 넓고 편평하게 펴지는 게 특징입니다. 2. 목련의 꽃말 목련의 꽃말은 숭고한 정신, 고귀함, 우애, 자연애입니다. 여기서 북한이 왜 국화로 선정했는지 알 수 있습니다. .. 2022. 11. 29. 아프리카 동물 하이에나의 크기와 특징 아프리카 동물 하이에나의 크기와 특징 맹수들의 사냥감을 도둑질하는 것으로 잘 알려진 아프리카 동물 하이에나를 자세히 알려드리겠습니다. 1. 하이에나 크기 하이에나는 최대 80Kg까지 나가며, 암컷이 수컷보다 몸집이 큽니다. 비교적 머리가 큰 동물로 몸통 후반부보다 전반부가 다부지게 생겼어요. 꼬리에는 털이 뭉실뭉실하게 많이 있고, 귀는 궁근 형태를 띠고 있습니다. 네 다리는 길고 발가락은 4개씩밖에 없어요. 그리고 앞다리와 뒷다리의 길이가 서로 다른 것이 특징입니다. 발톱은 뭉툭하고 고양이처럼 접거나 펼 수 없고, 외부형태는 강아지와 비슷하지만 분류학적으로 사향고양이에 가까운 동물입니다. 2. 하이에나 서식지와 특징 그중에 점박이하이에나는 같은 종중 가장 큰 종류로써 황회색 바.. 2022. 11. 29. 이전 1 ··· 744 745 746 747 748 749 750 ··· 764 다음 반응형
